Scientists Say Most Adults Need 4 Times More Exercise Than Recommended for Major Heart Benefits
实质性的心脏健康益处可能需要每周锻炼 560-610 分钟，而健康状况较差的人需要更多的活动才能获得类似的保护。根据英国《每日邮报》在线发表的一项观察性研究，成年人可能需要比当前公共卫生指南建议的更多的锻炼才能显着降低心脏病发作和中风的风险 [...]
Spaceflight is hard on the heart, yet artificial ones grow better in space than on Earth
人类的心脏在太空中会萎缩，但研究人员发现，由人类干细胞培育出的迷你心脏在太空中的发芽速度明显快于地球上的实验室。
Better cognition tied to higher relapse risk after depression remission
一项研究发现，记忆丧失等认知问题可能无法预测抑郁症复发，这挑战了之前对心理健康风险的预期。
Post raises mental health awareness throughout May
5 月 1 日，杰克逊堡在陆军社区服务大楼签署公告时致力于提高人们对心理健康问题的认识。
These Simple Daily Habits Can Quickly Improve Blood Pressure and Heart Risk Factors
研究表明，结构化心理干预可能会以可测量的方式影响心血管健康。每天几分钟的心理训练可能不仅仅能改善情绪。根据最近的一项研究综述，正念、感恩日记和乐观练习等实践可以对心血管危险因素产生可测量的变化，包括血压和炎症，[...]
