Irregular bedtimes may double heart disease risk in midlife
许多人认为睡眠只与我们每晚休息的时间有关。然而，新的研究表明，我们何时上床睡觉可能与我们睡多少时间一样重要。奥卢大学最近的一项研究发现，中年就寝时间不规律可能会增加患心脏病的风险[…]这篇文章首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Bedtime stacking: the cosy way to do chores – or a sleep disaster?
社交媒体用户一直在称赞早睡的好处，并在入睡前给自己做很多事情。但我们的床应该只用于睡眠和性吗？姓名：就寝时间堆放。年龄：当下。继续阅读...
