7th Signal Command Soldier excels at Army Holistic Health and Fitness Integrator course
新泽西州迪克斯堡。 –参谋军士。第七信号司令部（战区）总部的达里尔·科普兰最近从美国陆军整体健康与保健学院毕业...
More exam stress at 15 linked to higher risk of depression as young adult – study
英国慈善机构警告不要承受过度的学业压力，并建议减少高风险考试的数量。研究表明，15 岁时的考试压力会增加成年早期抑郁和自残的风险。众所周知，学业压力会对情绪和整体健康产生不利影响，但迄今为止，很少有研究探讨其对心理健康的长期影响。继续阅读...
Exercise could help cancer survivors live longer, even if they start late
多年来，医生一直鼓励人们保持活跃，以保护他们的心脏和整体健康。步行、骑自行车或游泳等定期运动有助于控制体重、改善情绪并降低患多种疾病的风险。现在，越来越多的证据表明，体力活动也可能有助于人们在癌症诊断后活得更长。一项[…]后运动可以帮助癌症幸存者活得更长，即使他们开始得晚，它首先出现在《Knowridge Science Report》上。
What Microplastics Do Inside Your Body? Scientists Finally Reveal the Truth
微塑料是微小的塑料碎片，通过食物、水甚至我们呼吸的空气进入我们的身体。一旦进入体内，它们就会驻留在肺、肝、脑和生殖系统等器官中。这些颗粒可能引发炎症、破坏免疫反应并干扰激素调节。一些研究表明与心血管压力和神经毒性有关，尽管研究仍在不断发展。虽然对健康的全面影响尚未确定，但科学家们一致认为，微塑料不会简单地穿过我们——它们会积聚并与我们的生物体相互作用，从而引起人们对长期健康的担忧。科学家现在已经使微塑料发光，使研究人员能够实时追踪这些微小颗粒在人体内如何移动、变化和分解。微塑料进入人体并可能影响器官、细胞和整体健康。微塑料在你体内有什么作用？最新科学发现的解释微塑料和纳米塑料已经悄然渗透到我们
101st Airborne Division (Air Assault) H2F Team supports soldiers' readiness for JTF-SB
亚利桑那州华丘卡堡 – 整体健康与健身 (H2F)，第 101 空降师（空中突击）的专业人员正在加强士兵的准备...
Should I take a fish oil supplement for my heart, joints or mood?
鱼油，也称为 omega-3，是最受欢迎的膳食补充剂之一。它经常被宣传为保护心脏、提振情绪、减少炎症和支持整体健康。但其中有多少是有科学依据的，鱼油补充剂什么时候才真正值得服用呢？悠久的历史 人们一直在服用鱼油 […]帖子 我应该为我的心脏、关节或情绪服用鱼油补充剂吗？首先出现在 Knowridge 科学报告上。
AI predicts future disease risk using sleep patterns
斯坦福大学医学院的研究人员发表了一份关于名为“SleepFM”的新模型的报告，该模型解决了睡眠模式与整体健康之间的联系。人工智能利用睡眠模式预测未来疾病风险的文章首先出现在《斯坦福日报》上。
Not Eating Enough Fiber? Your Cancer Risk Could Be Higher Than You Think
随着纤维最大化趋势受到关注，塔夫茨大学的专家解释了为什么纤维对健康很重要，并提供了实现每日纤维摄入目标的实用建议。一个人吃多少纤维可以强烈影响整体健康。充足的纤维有助于消化，并与降低某些癌症的风险有关，这些好处可能有助于解释[...]
