We Were Wrong About Fasting, Massive Study Finds
David Nield，《科学快讯》 与禁食一样有效......
Scientists Discover a Surprising Reason Intermittent Fasting Extends Life
UTSW 领导的研究表明，禁食后身体如何有效地改变新陈代谢可能是改善健康的关键。长期以来，减少卡路里摄入量一直与延长寿命有关，间歇性禁食似乎比保持持续饮食更有效。即便如此，科学家们仍然很难解释为什么会发生这种情况。 UT 的新研究 [...]
Cutting calories by 10% to 15% may help you live longer
许多人寻找复杂的方法来延缓衰老并保持更长时间的健康。社交媒体和互联网上充斥着关于冷水浴、昂贵的补充剂、氧疗、禁食计划和特殊抗衰老程序的建议。但科学家表示，最有效的方法之一实际上可能出人意料地简单：每次少吃一点食物[…]《减少卡路里 10% 到 15% 可能会帮助你长寿》的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
