Meal Timing Matters for Biological Aging
Anna Drangowska-Way，寿命研究 最近的一项研究调查了进餐时间与生物衰老速度之间的关系。这些发现表明
Why repeating meals might be the secret to easier weight loss
许多人认为，食物多样化是保持健康的最佳方式。虽然这个想法对于整体营养来说是正确的，但新的研究表明，在减肥方面，每天做同样的事情实际上可能效果更好。最近的一项研究发现，吃 […] 的人为什么重复进餐可能是更容易减肥的秘密的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
This Simple Eating Habit May Help You Lose More Weight
每天吃同样的饭菜可能是减肥的令人惊讶的简单技巧。根据美国心理学会的研究，遵循可预测的饮食习惯，包括重复进餐和保持每日卡路里摄入量稳定，可能有助于更大程度地减轻体重。这项研究今天（3 月 26 日）发表在《健康心理学》杂志上，发现成年人 [...]
