7 high-protein vegetarian snacks you can make at home
通过这七种您可以在家轻松准备的高蛋白素食零食来提升您的营养。从松脆的烤鹰嘴豆到蛋白质密集的希腊酸奶酱，这个故事提供了加工零食的健康、全食物替代品，确保您保持精力充沛，并使用简单易得的原料实现您的肌肉锻炼目标。
SEAL Crew 6 Deployment in Jalalabad: Inside Look
丹尼尔·科贝特 (Daniel Corbett) 记得他第一次被派往阿富汗。从他的第一次驻场行动到在 13 场 RPG 中幸存并与无情的战士打交道，他分享了一级特定行动的惊人现实。这是你在其他地方看不到的未经加工、未经过滤的战斗感知。如果您喜欢，请点击订阅、点赞并与好友分享。点击此处观看第194集：https://youtu.be/d8Q_jXGko3M ———- 海豹突击队健身APP |混合力量和体能训练 使用 Mike Ritland 的应用程序像海豹突击队一样做好准备。构建现实世界的能量、耐力和韧性。 https://www.coachos-app.com/navy-seals 团队狗粮
Susie Dent’s tips and tricks to add muscle to a child’s vocabulary
为了帮助应对屏幕时间蔓延的影响，倒计时词霸提出了一些建议苏西·登特 (Susie Dent) 表示，随着阅读时间的减少，儿童的词汇量也在减少。倒计时词典编纂者苏西·登特 (Susie Dent) 表示，她敦促家庭阅读、交谈和玩文字游戏，以促进语言发展。登特还与第四频道的《秘密天才》共同主持。艾伦·卡尔 (Alan Carr) 正在发起一项新活动，与意想不到的合作伙伴索林麦芽面包 (Soreen malt loaf) 合作，旨在提高儿童在零食时间的词汇量。阅读。听有声读物。分享单词故事并定期查字典找出单词的来源。玩纸质、在线、棋盘游戏或车内的文字游戏和拼图。在与孩子一起做主动任务（例如做饭或散步
PepsiCo will cut prices on Lay's, Cheetos by as much as 15%
这家食品巨头是众多大品牌之一，他们担心消费者在经历了多年的通货膨胀之后缩减了零食预算。
How Dead Bacteria Can Improve Your Health
Tim Spector，《科学焦点》 如今，“肠道健康”一词随处可见。但是，虽然低碳水化合物饮食、低脂肪饮食和高蛋白零食等短语来了又去，但肠道健康......
TRIP REPORT: Air Montenegro, Rome - Podgorica
旅行报告最近，黑山航空首次从罗马飞往波德戈里察。飞行持续了大约一个小时十分钟。我在商务舱订了一张机票，价格约为 200 欧元（单程）。黑山航空使用罗马菲乌米奇诺的 3 号航站楼。它不为商务舱乘客提供快速通道安检或休息室使用权。登机口是 3 号航站楼的最后一个登机口，需要徒步才能到达那里，但我很高兴我们没有乘坐公共汽车，而是直接从航站楼登机。航班准时登机，残疾人打电话，然后乘坐商务舱。我坐在第一排。 E195 采用标准 2-2 布局，前两排在我们的航班上指定为商务舱。可移动的窗帘允许航空公司扩大或缩小机舱尺寸。还有一个人在做生意。腿部空间足够。座位可以倾斜。我们提前出发了，这很棒。起飞后不久，我
How Extreme Weather is Testing Tanzania’s $2 Billion Electric Railway Dream
坦桑尼亚达累斯萨拉姆1月19日电（IPS）——周三一个下雨的早晨，在坦桑尼亚首都多多马，标准轨距铁路（SGR）终点站熙熙攘攘，客流源源不断。妇女们带着幼儿一起前行。手上挂着零食袋。游客拖着带轮子的手提箱穿过地板。学生们返回校园时滚动浏览智能手机。每个人都被电动火车的速度、可靠性和舒适性所吸引。阅读全文，“极端天气如何考验坦桑尼亚 20 亿美元的电动铁路梦想”，请访问 globalissues.org →
Young Adults Face Hidden Metabolic Damage From Ultra-Processed Diets
超加工食品可能会在警告信号出现之前几年就将年轻人引向糖尿病。在美国，超加工食品 (UPF) 目前占人们每天摄入热量的一半以上。这些产品包括快餐和包装零食，通常含有大量盐、添加糖和不健康脂肪。先前的研究 [...]
Tradisi Jeruk Mandarin: Simbol Keberuntungan yang Menghangatkan Perayaan Imlek
橘子传统已成为中国文化不可分割的一部分，尤其是在农历新年庆祝活动期间。这种小而亮的橙色水果不仅仅是一种新鲜的零食，更是一种寓意深刻的象征，蕴含着对好运、财富、健康和幸福的希望。在包括印度尼西亚在内的各个国家，柑橘总是出现在每个农历新年庆祝活动中，无论是 [...]
