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我们都需要一个心理健康日
气候变化、战争、通货膨胀、政治两极分化——这些都足以让你感到偏头痛。也许是时候喘口气了？来帮你减压吧。
来源:新闻解码器5 月被认为是心理健康意识月，但 5 月 15 日被定为心理健康行动日。
除了传播意识之外，心理健康行动日还通过赋予个人改善自身福祉、支持他人和参与宣传工作的能力，将其转变为积极的变革者。这一日益壮大的运动最初是为了应对 COVID-19 大流行，并传播这样的信息：心理健康行动不仅是可能的，而且是必要的。
为了探索改善心理健康的可行步骤，我们提供了一系列 News Decoder 故事，探讨心理健康的不同方面以及人们为保持心理健康所采取的行动。因此，打开水壶，坐下来，放松地一边喝杯茶，一边阅读这些故事。