Elusive sleeper shark seen off Antarctica in a first
科学家们在比以往任何时候都更靠南的地方拍摄到了一条睡鲨的镜头，这表明南极洲的南大洋并非没有鲨鱼
Popular Gym Supplements Linked to Dangerous Sleep Loss in Young People
广泛使用的锻炼前补充剂可能与青少年和年轻人的睡眠严重减少有关。锻炼前喝一勺感觉像是激发动力的捷径，尤其是对于兼顾学业、工作和训练的青少年和年轻人来说。但加拿大青少年行为研究的新发现表明，能量的增加可能会 [...]
Don't Sleep A Lot? You May Be At Risk For Diabetes
一篇新论文指出，降低患 2 型糖尿病风险的方法不是减肥和多运动，而是每晚睡 7 小时 18 分钟。你不可能将这个数字乘以 7 天，然后通过周末睡得更多来赶上，这也意味着，如果你只是睡得少，你就不走运了。这就是为什么像所有流行病学相关性一样，这只是探索性的。科学尚未证实这一点，相关箭头很容易走向相反的方向；胰岛素失火可能会让您睡得更少。阅读更多
Cabin Crew Secrets for Better In-Flight Sleep
维珍航空 (VS) 的一位高级空乘人员透露了有关在长途航班上选择最佳经济舱睡眠座位的实用建议。《空乘人员改善飞行睡眠的秘密》一文首先出现在 Aviation A2Z 上。
Can magnesium supplements improve sleep, energy and concentration?
镁被称为“当下的超级矿物质”，因其对大脑和身体的好处而备受赞誉。但专栏作家爱丽丝·克莱因 (Alice Klein) 发现，其中许多说法都缺乏证据
Why the sleep industry has got us worrying about the wrong things
我们中的许多人都对每晚的睡眠时间以及睡眠不足对健康的危害感到困扰，但实际上，还有另一种方法
People who eat a lot of fibre spend more time in deep sleep
迄今为止最全面的研究揭示了我们全天需要吃什么才能在晚上睡个好觉
Start school later, sleep longer, learn better
由于生物变化，高中生睡眠困难，导致影响健康和学习的缺陷。一项研究表明，灵活的上课时间可以改善睡眠、健康和学习成绩。
Sleeping in Airports: A Survival Guide for Long Layovers
旅行者在长时间停留期间在机场选择睡眠区域的指南，包括智能地点选择、安全习惯和吊舱选项。这篇文章《在机场睡觉：长期停留生存指南》首先出现在 AviationSource News 上。
Ivan A. Boldyrev、Ivan Moscati 和 Robert Sugden 在本文中讨论了一次会议如何塑造风险思想：1952 年 5 月在巴黎举行的风险会议是经济分析尤其是决策理论中的里程碑事件。会议上首先提出了一些开创性的想法：一些产生了立竿见影的影响，而另一些则 [...]
Why You Should Stop Meals Three Hours Before Bed
Rupendra Brahambhatt，ZME 晚上 10:30，厨房的灯还亮着。吃一顿晚点心，也许刷一下手机，睡前再看一集——感觉无害，对吧？其实这个...
Do Companies Owe Their Employees More Sleep?
虽然华尔街的精英公司很少关心员工的睡眠时间，但研究将睡眠与生产力联系起来。公司是否欠员工更多的睡眠？首先出现在Econlife上。
F-20 Tigershark Fighter Has a Message for the F-16 and U.S. Air Force
总结和要点：F-20 虎鲨是敏捷战斗机设计的大师级飞机，是诺斯罗普公司为世界盟国想要一款高科技、低成本拦截机而进行的 2 马赫赌博。 -虎鲨是一家私人企业开发的，具有数字驾驶舱和独特的“鲨鱼鼻”轮廓，早在隐身成为要求之前就提供了不易察觉的好处。 -然而，[…]后F-20虎鲨战斗机向F-16和美国空军传达了一条信息，首先出现在19FortyFive上。
It’s your perception of sleep that’s making you feel tired all day
我们对夜间睡眠的感受比实际休息时间对情绪和昏昏沉沉的影响更大。以下是如何改变你的心态，让你感觉更有活力
