Magnus Lygdback 曾训练过本·阿弗莱克 (Ben Affleck)、盖尔·加朵 (Gal Gadot)、凯蒂·佩里 (Katy Perry) 和杜阿·利帕 (Dua Lipa) 等好莱坞顶级明星，他分享了三个强大的减脂技巧，同时保持肌肉，而且无需遵循极端饮食。三个秘诀是定期进行力量训练、摄入足够的蛋白质和保持热量不足。
2025 was the third hottest year on record, says European weather agency
报告称，长期全球变暖接近 1.4°C 将使《巴黎协定》的 1.5°C 限制在十年内达到
3rd AS completes AFFORGEN certification
第 3 空运中队参加了联合太平洋多国战备中心 (JPMRC) 26-01，作为 11 月 3 日至 19 日在珍珠港-希卡姆联合基地举行的空军生成 (AFFORGEN) 认证活动的一部分。JPMRC 26-01 是国防部在印太地区最大规模的演习之一，评估了第 3 空运司令部执行空中机动指挥能力、增强总兵力和联合作战能力的能力。互操作性，并在高威胁环境中运行。
Retail inflation hits 3-month high of 1.3% in December
2025年12月，零售通胀率从11月的0.7%攀升至1.3%，创下三个月新高。尽管这一增幅仍低于央行的目标，但食品通货紧缩的缓解与各种商品价格的上涨形成鲜明对比。
Congress seeks budgetary steps to deal with three key economic challenges
随着联邦预算的临近，国大党正在倡导采取全面的方法来解决国家的经济问题。他们特别敦促关注私人投资停滞、家庭储蓄减少和收入不平等加剧。反对派强调，忽视这些领域将阻碍创造就业所需的持久国内生产总值增长。
米雇用統計（26年1月）－非農業部門雇用者数が市場予想を大幅に上回ったほか、失業率も前月から低下
■概要 1月份非农就业人数环比增加13万人，大幅超出市场预期（+6.5万人）。但新增就业大部分集中在医疗和社会救助服务业，行业增加数量有限。 1月份失业率为4.3%，低于上月（4.4%）和市场预期的4.4%。 1月份的就业统计数据显示，机构调查和家庭预算调查均有所改善，显示劳动力市场目前正在企稳。 ■目录 1. 结果概要：就业人数超出市场预期，失业率改善低于市场预期2。结果评价： 表明劳动力市场稳定的内容 3. 企业调查详情： 医疗和社会援助服务显着增加4。家庭调查详情：就业人数大幅增加，劳动力参与率上升 2月11日，美国劳工统计局（BLS）公布1月份就业统计数据。非农部门从业人员数量环比增加
GDP: UK faces ‘most dismal decade for growth in 100 years’
由于服务业的预期提振未能实现，英国经济在 2025 年第四季度出现小幅扩张，略低于预期。英国国家统计局 (ONS) 的最新数据显示，截至 2025 年 12 月的三个月内，经济增长缓慢 0.1%。 [...]
Declining health and education in poor countries harms earning potential, World Bank says
报告称，如果国家的人力资本得到改善，今天出生的儿童一生中的收入可能会增加 51% 世界银行表示，许多发展中国家的健康、教育和培训不断恶化，极大地降低了今天出生的儿童的未来收入。世界银行在一份报告中敦促政策制定者重点改善三个环境的结果：家庭、社区和工作场所。继续阅读...
UK economy grows by only 0.1% amid falling business investment
2025年最后三个月的GDP也受到消费者支出疲软的打击，今年动力不足分析：英国经济缓慢增长0.1%——但2026年有乐观的理由商业直播——最新更新根据官方数据，去年最后三个月英国经济仅增长0.1%，因为商业投资下降和消费者支出疲软导致进入2026年动力不足。英国国家统计局的数据英国国家统计局(ONS)显示，经济增速与前三个月相同，为0.1%。这一增幅低于经济学家此前预期的 0.2%。继续阅读...
Duolingo did not prepare me for the Super Bowl halftime show
我对足球的了解为零，听了三个月的 Duolingo 西班牙语，还有一个真正的美国人的原始的、完全不合理的自信，他曾经在 Chipotle 点过餐，但没有改用英语。 《Duolingo 没有让我为超级碗中场秀做好准备》一文首先出现在《斯坦福日报》上。
Marine Corps Master Plan Evolves in New Update
海军陆战队部队设计指导战略的最新更新于 10 月发布，其中出现了一些令人惊讶的逆转 - 特别是决定不将第三个海军陆战队步兵团转变为太平洋专业滨海团，以及在海军陆战队宣布 2020 年减员计划后，收回能力的举措也随之缩减。
January jobs report: superb monthly gains, but the birds came home to roost for 2025
- 作者：新政民主党 这是鸟儿回家栖息的月份，至少在 2025 年是这样。虽然逐月数据几乎都是积极的，有些是强烈的（我们也重复了去年 1 月看到的情况，所以要小心未解决的季节性问题），但基准修正是残酷的。这很可能是政府过去几天在明亮的霓虹灯闪烁下传达的信息。特别是，2025 年的“全部”就业岗位从 584,000 个减少到 181,000 个，平均每月仅增加 15,000 个工作岗位。此外，家庭调查的正常年度修订（提供失业率等信息）本月没有像往常一样进行，而是推迟到下个月。像往常一样，我将在下面报告每月的变化。但我预计，一旦我消化了所有重要领先数字的修订，就会有“更多”的内容要说。以下是我的详
Ryanair booking practices found unlawful
快讯布鲁塞尔企业法院裁定瑞安航空使用的多项预订做法不合法，并命令该航空公司进行更改，否则将面临每天 5,000 欧元的罚款。去年5月，欧洲消费者协会支持的消费者组织Testachats对瑞安航空提起诉讼，声称其预订行为侵犯了消费者权利。这些投诉包括十公斤随身行李的收费、优先登机和额外行李等服务费用缺乏透明度，以及误导性的营销信息。在本月做出的判决中，法院支持了这些担忧。不法行为包括捆绑定价公式、声称“此价格仅剩五个座位”、参考价格不正确的虚假折扣广告以及未显示往返航班单独行李费等。欧洲消费者协会诉讼主管 Marco Scialdone 表示：“这一裁决对消费者来说是明显的胜利。它证实航空公司不
GAO 的发现每年，国土安全部 (DHS) 的美国公民及移民服务局 (USCIS) 会处理数百万份寻求访问或居住在美国或成为美国公民的申请和请愿。美国移民局的欺诈检测和国家安全局 (FDNS) 领导该机构打击欺诈的工作。 2022 年 9 月，GAO 报告称，美国移民局可以通过采取基于风险的战略方法来更好地确保其反欺诈工作的有效性和效率，该方法与 GAO 联邦项目欺诈风险管理框架的三个领域的领先实践相一致（见图）。具体来说，GAO 发现美国移民局已对少数特定移民福利进行了欺诈风险评估，但没有定期进行这些评估的流程。此外，GAO 报告称，FDNS 尚未制定反欺诈战略来指导反欺诈活动的设计和实施，
Iberdrola enhances IT operations using Amazon Bedrock AgentCore
Iberdrola 是全球最大的公用事业公司之一，它采用了尖端的人工智能技术来彻底改变其 ServiceNow 的 IT 运营。通过与 AWS 的合作，Iberdrola 使用 Amazon Bedrock AgentCore 实施了不同的代理架构，针对三个关键领域：在草稿阶段优化变更请求验证、通过上下文智能丰富事件管理以及使用对话式 AI 简化变更模型选择。这些创新减少了瓶颈，帮助团队加快故障单解决速度，并在整个组织内提供一致且高质量的数据处理。
DISA unveils new cloud environment to speed delivery of services to forces
新的云环境由三个入口组成：经典、私有和商业。
Japan restarts world's biggest nuclear plant again
自从日本在大地震和海啸导致福岛核电站的三个反应堆熔毁后停止核电以来，该设施就一直处于离线状态。但现在日本正在转向原子能，以减少对化石燃料的依赖，到 2050 年实现碳中和，并满足人工智能日益增长的能源需求。
