I found 4 tech gadgets that actually helped me sleep better (and ditch the alarm)
我经常每晚打七个小时的钟表，而且我不用闹铃就能起床。这就是为什么我的睡眠这么好。
Popular pre‑workout supplements may cause sleep loss
如今，许多青少年和年轻人在运动前使用运动前补充剂来增强能量。这些产品在社交媒体和健身房中广泛推广，它们通常承诺更好的表现、更强的锻炼和提高注意力。 Bang!、Jack3D 和 C4 等品牌在想要额外补充能量的年轻人中尤其受欢迎 [...]流行的锻炼前补充剂可能会导致睡眠不足的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
最近的研究揭示了肠道微生物组与认知过程之间的显着联系。研究表明，特定的肠道细菌可能会导致衰老过程中记忆力下降，而运动则可以增强与记忆相关的大脑活动。
Young People Who Use Pre-workout Supplements Are Over Twice as Likely to Get Very Little Sleep
以提高成绩为目的的健身促进措施可能会与身体对睡眠的需求发生冲突。
了解有关安·霍奇斯 (Ann Hodges) 的更多信息，她是已知的第一个也是唯一一个被陨石击中的人。
In people with epilepsy, sleeping after a seizure may trigger more seizures
一项小型人体研究表明，癫痫发作通过延长记忆形成的核心阶段来改变睡眠，可能使大脑“记住”如何更容易地触发随后的癫痫发作。
Teens Are Getting Much Less Sleep Than In The Past
一篇新论文称青少年睡眠不足，许多有青少年孩子的父母可能不同意。其他人本能地指责手机和平板电脑。不过，这并不是一个新问题。技术受到指责也不是什么新鲜事。 1905 年，《柳叶刀》发表了一项研究，称英国寄宿学校的孩子们的睡眠时间低于健康水平，其原因是经济实惠的照明新流行。作者写道：“晚睡早起既不符合生理学，也不明智。”到了 20 世纪 50 年代，这种担忧再次出现在文化中，这一次是由于广播和电视让孩子们难以入睡。在所有情况下，都会引发过度刺激、心理健康和学业成绩不佳。阅读更多
Why I stopped using 'Modern Standby' on my Windows laptop to save battery overnight
让计算机进入睡眠状态可能不是保护电池的最佳方法。原因如下。
Americans value their health – but many face challenges in taking care of it
要点：美国人的健康优先事项与其行动一致吗？皮尤研究中心的一项新调查发现，美国人对健康行为（如充足睡眠、控制压力或健康饮食）的重视程度与他们所说的实际执行情况存在巨大差异。对于大多数美国成年人来说，医疗保健 [...]
Banning autonomous commercial vehicles won’t make Alaska roads safer
与人类驾驶员不同，自动驾驶系统不能醉酒、吸毒、昏昏欲睡或分心驾驶，并且经过编程可以遵循道路规则。禁止自动驾驶商用车不会让阿拉斯加道路更安全的帖子首先出现在 Reason Foundation 上。
The Selective Targeting of Christianity Is No Accident
这是 Netflix 新剧《睡魔》中的一个场景。它描绘了教皇亲吻牧师的情景。以下是执行制片人和导演的姓名：Neil GaimanDavid S. GoyerAllan HeinbergSamuel KiethMike Dringenberg pic.twitter.com/W9NqwrSx1H — Red Pill Media (@RedPillMediaX) 2026 年 4 月 6 日基督教代表了抵抗集权的最后支柱之一 [...]
A Teacher Writes to Students Series (66): Queer Hallucinations
老师写给学生的系列 (66)：酷儿幻觉 Annavajhula J C Bose，博士 SRCC, DU 经济系前教授 假设在考试后或学期间歇期间，你注意到自己有一种心理模式，出现一系列入睡幻觉 – 无害的幻觉，既不是精神症状 [...]
SOF Weekly Brief – April 6, 2026
有关特种作战、冲突、国家安全、史诗愤怒行动、特种作战部队伙伴部队训练、空军睡衣以及俄罗斯-乌克兰战争的新闻。
By Daiju Azuma - 自己的作品，CC BY-SA 2.5，https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=830444雌性豹蛛的年龄影响其拉丝性信息素对雄性的吸引力摘要本研究旨在调查雌性拉丝性信息素对狼蛛豹蛛的吸引力是否存在假环纹随女性年龄而变化，并确定负责男性吸引力的关键化合物。我们进行了综合行为、化学和电生理学分析。拉铲丝是从三个年龄段（青年、中年和老年）的女性身上收集的。评估雄性求偶行为对丝绸暴露的反应。使用气相色谱法结合触角电检测和质谱分析蚕丝提取物。通过触角电图和 Y 管嗅觉计测定进一步评估候选信息素化合物，以确认其行为相
⚔️ 10 Instances I Thought I’d Die — Life within the Shadows of the Center East 🌒
至少有十次，我以为我的生命已经结束了。本质上，最可怕的是当城镇一片漆黑时独自在中东工作——我真的相信就是这样。 😔 这些时刻留下了持久的恐惧，就像睡觉时身边有一把手枪一样。但真正的危险后来才出现，进入不允许的区域，被占领的地方比死亡更严重。这些任务不仅检验勇气，而且检验人类思想的局限性。 🧠🔥 #Navy #Veteran #SpecialOps #MiddleEast #CombatStories #MilitaryLife #SpyStories #WarZone #VeteranVoices #Survival #PTSD #MentalHealth #MilitaryTruth #Be
...飞行员疑似一氧化碳中毒后，驾驶舱内一氧化碳浓度升高并迫降到不适合的地形 分析：在逐渐下降的巡航飞行过程中，飞机的两个一氧化碳 (CO) 探测器开始发出警报。飞行员关闭了机舱面板通风口，并打开了一个小驾驶舱窗户和 4 个头顶通风口。飞行员的担忧“变成了强烈的担忧和恐惧，因为他注意到一种昏昏欲睡和混乱的感觉，有点慢动作，加上周边视力变灰。”他试图打开舱门，但没有成功。飞行员决定不再继续飞行到最近的机场，该机场距他的位置约 30 英里；他关闭了发动机并迫降到了一块田地。飞行员报告说，他关闭发动机后，症状逐渐消失，并且没有失去知觉。
Air Serbia adds fourth A320 and posts €45.3 million pre-tax profit
塞尔维亚航空公司昨天在其机队中引进了第四架空客 A320，未来几个月还将增加两架。这架机龄十一年的喷气式飞机注册号为 YU-APT（如下图所示），在贝尔格莱德和波德戈里察之间投入商业服务。正如之前报道的那样，这架飞机以前由维兹航空运营。这是塞尔维亚航空第二架配备鲨鱼鳍的 A320，鲨鱼鳍是空客翼尖装置，旨在减少涡流和诱导阻力，从而提高燃油效率并延长航程。这也标志着继 1 月份巴西航空工业公司 E195 抵达之后，今年向该航空公司交付的第二架飞机。该航空公司预计将接收另外两架 A320 飞机，这两架飞机此前均由爱琴海航空公司运营。这些飞机可能会在本月晚些时候抵达，不过预计要到 6 月份才会投入使
