Get Better Sleep With These Expert-Backed Tips
随着期末考试的临近，巴恩斯中心咨询主任 Carrie Brown 分享了睡眠为何如此重要以及学生如何获得更多睡眠。这篇文章《通过这些专家支持的建议获得更好的睡眠》首先发表在《今日雪城大学》上。
Victoria Coleman, William Downe and Lisa Gordon-Hagerty Elected to RAND Board of Trustees
国家安全和技术领导人维多利亚·科尔曼、财务主管威廉·唐恩和核安全专家丽莎·戈登-哈格蒂已当选兰德公司董事会成员。作为受托人，他们的任务是确保兰德有效地履行其使命。
Bank of England: Firms are bracing for price rises and job cuts
英国央行的研究显示，随着明年工资和物价螺旋式增长带来的紧张局势加剧，企业认为明年就业率将下降，通胀率将达到 4%。 The Bank’s latest decision maker panel, a survey of business owners on price expectations, has fuelled concerns [...]
Lake LA-4-200 Buccaneer. ZK-EEL
继昨天在 Warbirds Over Wanaka Catching Up - 6 中发表关于海上飞机的帖子之后，我认为现在是时候提供有关 Lake LA-4 Amphibian ZK-EEL2 的更多详细信息了。这架机身，c/n 1045，由位于缅因州桑福德的 Aerofab Inc 制造，并于 1980 年 10 月 31 日在美国登记为 N8007B。N8007B 已发货飞往澳大利亚，上面是由 David Tanner 于 1981 年 10 月 27 日在阿德莱德帕拉菲尔德机场看到的。下面是 Tony Arbon 于 1983 年 11 月 24 日在悉尼班克斯敦看到的，仍然带有美国标
Amid wartime disruptions, most emerging-market central banks will follow the Fed
上周国际货币基金组织（IMF）和世界银行春季会议得出的一个主要结论是，新兴市场和发展中经济体（EM）将比高收入国家更容易受到伊朗战争的影响。与国际货币基金组织2026年1月的预测相比，其4月份的《世界经济展望》预测将新兴市场2026年经济增长预期从4.2%下调至3.9%，同时维持发达经济体预期增长率大致稳定在1.8%。 Downside possibilities look worse.EMs will also suffer from higher inflation.国际货币基金组织……
Putin Rapidly Expands FSB Powers as His Public Support Declines
Executive Summary: Over the past 25 years, Russian President Vladimir Putin has built and maintained power by serving as the final arbiter of policy, choosing between the Russian Federal Security Service (FSB) and other groups that favor a less repressive approach. He is confident he has enough publ
Russian Internet Restrictions Undermine Economy and Spark Protests
Executive Summary: In recent months, the Russian government has expanded internet restrictions to unprecedented levels, surpassing those of the Great Firewall in the People’s Republic of China (PRC) (see EDM, July 24, 2025). In the PRC, mobile internet is not being shut down, and many users can bypa
罗伯逊勋爵：英国对美国“永远在那里”的“天真信念”削弱了其国防能力新闻稿jon.wallace2026年4月23日，前北约秘书长罗伯逊勋爵在查塔姆研究所的一次活动上发表讲话，发布了一份关于英美关系的上议院报告。英国上议院国际关系和国防委员会成员于4月22日出席查塔姆研究所，发布了他们的新报告“调整到委员会主席罗伯逊勋爵描述了唐纳德·特朗普总统的关税、夺取格陵兰岛的威胁以及在对伊朗发动战争之前不与英国磋商的决定给英美关系带来的紧张，强调了“威斯敏斯特和华盛顿之间日益扩大的分歧”。他说：罗伯逊勋爵发表了开场白。“我们对美国的依赖，基于天真的信念，即它永远会在那里 support us in tim
A #HomeAtUniversity for care experienced and estranged students – what have we learnt?
本博客由 Unite 基金会联合主任 Fiona Ellison 在与她的联合主任 Kate Brown 和 Unite 基金会学生大使 Ikra Shabbir 的对话中撰写。 Ikra 是哈德斯菲尔德大学的博士研究员，目前正在与 Unite 基金会合作，倡导 #HomeAtUniversity 的重要性。这是[...]帖子#HomeAtUniversity，专为有护理经验和疏远的学生而写——我们学到了什么？首先出现在 HEPI 上。
New Sydney flight paths to start in July ahead of WSI opening
这些变化将于 7 月 9 日生效，将影响悉尼地区的所有航班，包括从悉尼 Kingsford Smith、WSI 和 Bankstown 机场起飞的航班。新的航线是与澳大利亚航空服务公司联合开发的，并于去年获得批准。
Navy’s Next Generation F/A-XX Downselect Expected in August
马里兰州国家港——海军作战部长达里尔·考德尔上将周一表示，海军期待已久的下一代舰载战斗机的制造商将在夏季选定。考德尔在接受记者采访时表示，在与国防部副部长史蒂夫·范伯格、五角大楼和海军进行了多次对话后，取消选择将在八月进行。他周一在海军联盟海空天研讨会上对记者说：“我认为你会在八月份看到对此的拒绝。我认为他们承诺在这个月就该计划做出决定。”波音和诺斯罗普·格鲁曼是两家
New Zealand's Glenorchy Air to launch charter arm with P2012
格伦诺基航空（皇后镇国际机场）通过社交媒体宣布，将于 2026 年 10 月推出皇后镇国际机场的新私人包机品牌 Queenstown Air Charter。该新品牌将部署定制的 Tecnam P2012 飞机，格伦诺基航空表示该机型目前正在生产中。 Costruzioni Aeronautiche TECNAM 表示，继新西兰民航局于 2026 年 3 月对 P2012 进行认证后，格林诺奇航空将成为该机型在新西兰的启动客户。
memweave: Zero-Infra AI Agent Memory with Markdown and SQLite — No Vector Database Required
今天代理内存的问题memweave 帖子：使用 Markdown 和 SQLite 的零基础人工智能代理内存 — 不需要矢量数据库首先出现在《走向数据科学》上。
Justice Jackson calls out Supreme Court conservatives' pro-Trump emergency orders
最高法院法官科坦吉·布朗·杰克逊 (Ketanji Brown Jackson) 对她的保守派同事利用紧急命令为特朗普政府谋取利益的做法进行了持续攻击，称这些命令是“草稿纸上的沉思”，“似乎被忽视了，因此听起来很空洞”。
#495 – Vikings, Ragnar, Berserkers, Valhalla & the Warriors of the Viking Age
Lars Brownworth 是一位历史学家、教师、播客和作家，专门研究维京历史、中世纪欧洲和拜占庭帝国。感谢您的聆听❤ 查看我们的赞助商：https://lexfridman.com/sponsors/ep495-sc 请参阅下面的时间戳、成绩单，并提供反馈、提交问题、联系 Lex 等。成绩单：https://lexfridman.com/lars-brownworth-transcriptCONTACT LEX：反馈 – 向 Lex 提供反馈：https://lexfridman.com/surveyAMA – 提交问题、视频或致电：https://lexfridman.com/amaH
Why Artemis II’s reentry may be the moon mission’s greatest challenge yet
在美国宇航局登月任务启动之前，专家们对猎户座太空舱的隔热罩和重返大气层敲响了警报。现在距离 Splashdown 只剩一天了
Highlights From NASA’s Artemis II Moon Mission Splashdown
由三名美国人和一名加拿大人组成的机组人员将于周六返回休斯敦，结束了自 1972 年以来首次将人类送上月球的旅程。
Warbirds Over Wanaka 2026 (6) - Broussard and Beaver
自从我们在瓦纳卡（此处）发布有关 Max Holste Broussard 的信息以来，它已被注册为 ZK-OUI2（这是我们提到的法国注册），并且它具有注册的配色方案。它与新西兰战鸟海狸 ZK-CKH 一起在 2026 年瓦纳卡上空战鸟展上展示：照片来自 Facebook 上的 Down Under Aviation News。海狸和“法国海狸”一起飞行。
