Scientists Discover Caffeine Can Repair Key Memory Circuits After Sleep Loss
新研究表明，睡眠不足会改变特定的记忆回路，但也暗示一种熟悉的化合物可能会以意想不到的方式帮助恢复它们。新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究人员发现，咖啡因可能通过作用来抵消睡眠不足对社交记忆的影响 [...]
Sleep deprivation disrupts gut microbiota, worsening colorectal cancer outcomes
佛罗里达大学健康中心的研究人员发现，睡眠不足会对肠道微生物群产生负面影响，加剧癌症进展并降低化疗效果，这凸显了对患者进行全面护理和改善生活方式的必要性。
Dangerous causes of tiredness older people should not ignore
偶尔感到疲劳对每个人来说都是正常的。经过一天忙碌或睡眠不足后，大多数人都会感到精力不足。然而，对于一些老年人来说，疲劳并没有消失。它成为影响他们的情绪、健康和生活质量的日常问题。许多人认为这种[…]《老年人不应忽视的疲劳的危险原因》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Can coffee fix memory loss from poor sleep? New study offers clues
许多人在睡眠不好后依靠咖啡因来保持清醒。现在，新的研究表明，咖啡因不仅可以让你保持清醒，还可以帮助恢复受睡眠不足影响的某些类型的记忆。新加坡国立大学 (NUS) 的科学家发现咖啡因可以逆转记忆 […]帖子 咖啡可以修复睡眠不佳导致的记忆丧失吗？新研究提供的线索首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Study links children’s social media use with anxiety and depression in teenage years
研究人员表示，睡眠不足可能是年轻人每天在线互动超过三个小时的一个因素 研究表明，每天使用社交媒体超过三个小时的孩子在青少年时期更有可能患上抑郁和焦虑。专家表示，这种影响可能与深夜使用社交媒体导致的睡眠不足有关，而这种关系在女孩中更为明显。继续阅读...
