Steroid use falls, but creatine use climbs rapidly
根据密歇根大学的一项新研究，美国青少年合成代谢类固醇的使用量远低于二十年前，但肌酸的使用量近年来迅速增加。
Older Adults Who Exercise Benefit From Creatine
Arkadi Mazin，寿命研究。研究所锻炼可能是人类已知的最有效的抗衰老干预措施，但随着年龄的增长，增强力量和肌肉质量变得更加困难。另外，并非所有...
A hot pair of supplements, creatine and methylene blue dye, may not work together
肌酸确实有助于增强肌肉，但社交媒体对亚甲蓝染料的宣传太过夸大了
This Popular Supplement May Boost Your Brain, Not Just Your Muscles
肌酸通常与健身表现联系在一起，但它的真正影响要深远得多。肌酸被广泛认为是运动员和健身爱好者用来提高表现的补充剂。但它的影响不仅仅限于健身房。科学家们一直在研究这种天然存在的化合物如何影响身体和精神功能，揭示了更多[...]
