Why eating the same foods may help you lose weight faster
当人们尝试减肥时，他们经常寻找新的饮食、新的食谱和新的食物来让事情变得有趣。然而，一项新的研究表明，反其道而行之实际上可能效果更好。每天吃相似的饭菜并保持热量摄入稳定可以帮助人们减轻更多体重。这项研究来自 […]《为什么吃同样的食物可以帮助你更快减肥》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
A busy morning with the Stanford Breakfast Club
斯坦福早餐俱乐部是一个学生组织，致力于为有需要的人提供新鲜烹制的饭菜。斯坦福早餐俱乐部忙碌的早晨这篇文章首先出现在《斯坦福日报》上。
This Simple Habit Could Cut Your Risk of Dementia by 30%
每周一个简单的习惯可以帮助保护老化的大脑吗？新发现表明，在厨房度过的时间可能不仅仅提供营养。在家做饭不仅可以带来舒适感和节省成本。它还可以帮助保护衰老的大脑。一项新的研究表明，每周只准备一次饭菜 [...]
This Simple Eating Habit May Help You Lose More Weight
每天吃同样的饭菜可能是减肥的令人惊讶的简单技巧。根据美国心理学会的研究，遵循可预测的饮食习惯，包括重复进餐和保持每日卡路里摄入量稳定，可能有助于更大程度地减轻体重。这项研究今天（3 月 26 日）发表在《健康心理学》杂志上，发现成年人 [...]
图片：eff.org 休斯顿郊区的一位母亲看着她十几岁的女儿每天花八个多小时浏览 Instagram 和 YouTube — 错过了饭菜，......
