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这将帮助你制定行动计划，以更好地掌控你的生活。你可以比你想象的更好地掌控你的生活。步骤 1：我的生活找出你生活中感到不满意或陷入困境的领域。想想你在哪些方面感到不满足——人际关系、工作家庭责任、希望和梦想等。陈述你未实现的领域之一；（例如：继续教育）步骤 2：审视你的态度审视你的态度与你在步骤 1 中确定的领域的关系。正是通过你的态度，你限制了自己并停滞不前。通过面对和改变你的态度，你可以让自己有能力在生活中做出积极的改变。想想消极和限制性的态度。是什么让你停滞不前？家庭信念 我的家庭向我传递了这些关于我影响生活的能力的负面信念：（例如“你没有与生俱来的大脑”） 个人局限和信念 你对自己有哪些态度和信念限制了你对自己处境的控制？例如：
行动计划步骤 1：我的生活步骤 2：审视你的态度
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