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也许您想一次解决多个健康目标。考虑一个心脏保健应用程序,以帮助您跟踪与目标相对的进度。一些可穿戴设备随附自己的应用程序,但是即使连接到设备的应用程序也可以帮助您记录和跟踪重要信息,例如重量,胆固醇水平和药物。许多应用程序还提供有关饮食,运动和健康生活方式改变的技巧和教育。AARP建议为心脏病患者提供免费的健康心脏2应用程序。它可以跟踪血压,心率,胆固醇,血糖,药物等。美国心脏协会有自己的免费应用程序,即我的心脏教练,可帮助心脏病进攻幸存者在康复方面蓬勃发展。该应用程序提供了逐步的指导,以养成健康的习惯和与心脏病患者的支持社区的机会。

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