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MDM Tinah是一名54岁的糖尿病和高血压的退休人员，血糖控制不良。她的HBA1C通常徘徊在8％左右。她的BMI为26kg/m。退休后她一直很久坐。她的血压在144/90mmHg时始终适度高。她的饮食包括三片面包，早上和米饭和大米共进午餐和晚餐。她不喜欢蔬菜，除了咸鱼或凤尾鱼外，她的饮食中蛋白质很少，她喜欢它的咸味和风味。她用蜂蜜来使自己的饮料甜蜜，包括早上咖啡和下午茶，并每天喝一杯米洛杯。最近她遇到了一个视频
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