详细内容或原文请订阅后点击阅览
研究发现，夜猫子比早起的人具有“优越的认知功能”
据美国疾病控制与预防中心称，超过三分之一的成年人表示睡眠不足。现在，新的研究表明，重要的不仅仅是你睡了多久，还有你什么时候睡觉和起床。劳拉·巴伦-洛佩兹与迈阿密大学转化睡眠和昼夜节律科学中心副主任阿齐兹·塞克萨斯进行了交谈，以了解更多信息。
来源:PBS _经济据美国疾病控制与预防中心称，超过三分之一的成年人表示睡眠不足。现在，新研究表明，重要的不仅仅是睡眠时间，还有睡觉和起床的时间。劳拉·巴伦-洛佩兹 (Laura Barrón-López) 与迈阿密大学转化睡眠和昼夜节律科学中心副主任阿齐兹·塞克萨斯 (Azizi Seixas) 进行了交谈，以了解更多信息。