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为什么早期锻炼是随着年龄增长保持肌肉强健的关键
研究表明，尽早开始锻炼有助于调节细胞，使其在因年龄而导致运动神经元丢失之前保持运动神经元的状态。文章《为什么在生命早期锻炼是保持肌肉随着年龄增长而强壮的关键》首次出现在《先进科学新闻》上。
来源:Advanced Science News众所周知，运动有助于更长时间地保持肌肉质量和力量，尤其是对老年人而言，但新的研究表明，尽早开始定期锻炼是实现肌肉最佳老化的关键。
老年人虽然这些早期的研究表明，体力活动可以减缓与年龄相关的肌肉衰退，但具体是如何发生的——以及肌肉随着年龄增长而流失的原因——尚不完全清楚。
“我认为每个人都能体会到这样一个事实，即终生锻炼的人，在某种程度上，他们在年老时表现更好，他们的肌肉更大，功能更好，”哥本哈根大学和哥本哈根运动医学研究所的教授阿比盖尔·麦基说。“但我们实际上仍然不知道原因，这很令人费解。”
一项对人类尸体的研究提供了一条线索，该研究表明老年人的运动神经元比年轻人少。这些特殊的神经细胞将信息从大脑传递到我们的肌肉纤维。一旦运动神经元因受伤或年龄而丢失，与该神经元相连的肌肉纤维将不再接收信息并开始萎缩。
“与许多其他细胞类型不同，[运动神经元]无法更新，”与 Mackey 一起工作的博士后研究员 Casper Soendenbroe 解释说。 因此，他们假设随着时间的推移，运动神经元的丢失可能导致与年龄相关的肌肉损失。
归根结底是运动神经元……
根据这一假设，Soendenbroe 和 Mackey 开始研究终身休闲运动（即我们许多人为了娱乐和保持健康而进行的轻度运动或锻炼）如何影响运动神经元的丢失。
休闲运动“在这些终身锻炼的人中，肌肉纤维中是否有某种东西向运动神经元发出信号，以保持运动神经元的数量？” Mackey 想知道。
久坐的生活方式深入研究这一意外结果后，他们观察了两种细胞类型中哪些基因被开启和关闭，结果发现了完全不同的模式。