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交通噪音确实会对您产生负面影响
一项新研究揭示了城市噪音不仅污染环境，还影响我们的情绪和心理健康。
来源:ZME科学城市是熙熙攘攘、熙熙攘攘的创新和活动中心。我们整个现代社会都围绕着城市运转，但我们的城市远非完美。城市生活中令人烦恼的事情之一是噪音。在大城市，总是有一些噪音、汽车喇叭声或有人尖叫。
“你会习惯的，”城市人会告诉你——但你真的习惯了吗？
城市噪音不仅仅是一种烦恼，它已被反复证明会影响精神和身体健康。先前的研究已经将接触交通噪音与焦虑、抑郁、心血管疾病甚至神经炎症的风险增加联系起来。相比之下，自然环境具有恢复性益处，可降低压力荷尔蒙水平并改善认知功能。
反复 身体健康 接触交通噪音 恢复性益处，但当两者相遇时会发生什么？也就是说，当你同时听到城市交通和自然声音时会发生什么？
在这项新研究中，研究人员正是这样做的。他们让 68 名学生志愿者聆听 3 分钟的声音：
- 日出时在英国西萨塞克斯郡农村地区录制的自然声音； 相同声音与 20 英里/小时的道路交通声音相结合； 相同声音与 40 英里/小时的交通声音相结合。
研究人员使用自我报告量表评估了声音景观之前和之后的总体情绪和焦虑。
不出所料，他们发现聆听自然音景可以降低自我报告的压力和焦虑水平，还可以增强压力源后的情绪恢复。然而，当包括交通噪音时，自然音景带来的情绪改善效果有限。