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你应该服用益生菌吗？揭穿神话并了解好处

2024年3月1日 14:28 33 Comments
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作者：Lydia Hudson 上尉，注册营养师，沃马克陆军医疗中心北卡罗来纳州自由堡 -- 近年来，益生菌获得了显着的发展...

来源:美国陆军自由堡
近年来，益生菌因其潜在的健康益处而备受关注。益生菌被宣传为治疗各种疾病（从消化问题到免疫系统支持）的良药，其受欢迎程度飙升。但在炒作中，仍存在许多问题：益生菌真的有益吗？每个人都应该服用吗？（DHA 照片由 Lydia Hudson 船长拍摄）（照片来源：礼貌）查看原文
近年来，益生菌因其潜在的健康益处而备受关注。益生菌被宣传为治疗各种疾病（从消化问题到免疫系统支持）的良药，其受欢迎程度飙升。但在炒作中，仍存在许多问题：益生菌真的有益吗？每个人都应该服用吗？（DHA 照片由 Lydia Hudson 船长拍摄）（照片来源：礼貌）查看原文
近年来，益生菌因其潜在的健康益处而备受关注。益生菌被宣传为治疗各种疾病（从消化问题到免疫系统支持）的良药，其受欢迎程度飙升。但在炒作中，仍存在许多问题：益生菌真的有益吗？每个人都应该服用吗？（DHA 照片由 Lydia Hudson 船长拍摄）（照片来源：礼貌）查看原文 近年来，益生菌因其潜在的健康益处而备受关注。益生菌被宣传为治疗各种疾病（从消化问题到免疫系统支持）的良药，其受欢迎程度飙升。但在炒作中，仍存在许多问题：益生菌真的有益吗？每个人都应该服用吗？ （DHA 照片由 Lydia Hudson 上尉拍摄）（照片来源：礼貌） （照片来源：礼貌） 查看原文

作者：Lydia Hudson 上尉，注册营养师，沃马克陆军医疗中心

什么是益生菌？它们有什么作用？

您应该服用益生菌补充剂吗？

- 寻找乳酸杆菌、双歧杆菌或布拉氏酵母菌菌株

参考文献：

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