通过脉冲功率改善您的心脏
MADIGAN AMC 提供有关在饮食中添加豆类的信息。
来源:美国陆军麦迪根医疗中心华盛顿州刘易斯-麦科德联合基地麦迪根陆军医疗中心——除了情人节和 2 月份人们更多地谈论心脏健康之外，您是否知道 10 号也是世界豆类日？豆类，通常被误认为是豆科植物，是日常营养的重要来源。它们是健康且价格合理的蛋白质和碳水化合物来源，可以改善心血管健康并为健康饮食增添乐趣。
华盛顿州刘易斯-麦科德联合基地麦迪根陆军医疗中心尽管豆类和豆制品这两个术语经常互换使用，但关键区别在于豆制品是豆科植物的可食用种子。例如鹰嘴豆、小扁豆和斑豆。豆类富含纤维、蛋白质和微量营养素，包括铁、钾、镁和锌。所有这些营养素都有助于促进我们的心脏健康。
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