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Lyster 在“拯救您的视力”月期间分享眼睛健康提示
Lyster Army Health Clinic – 阿拉巴马州拉克堡“拯救您的视力月”是验光的机会，旨在提醒美国人眼睛健康和...
来源:美国陆军莱斯特健康诊所莱斯特陆军健康诊所 - 阿拉巴马州拉克堡
保护视力月是验光师提醒美国人注意眼部健康的重要性和全面眼科检查的必要性的机会。
大多数美国人每天花大量时间在数码设备上。莱斯特专业服务部主任桑德拉·班纳博士鼓励她的患者遵循这些提示，保持良好的视觉卫生。
遵循 20-20-20 规则：使用任何电子设备时，每天有意识地休息 20 秒，每 20 分钟将视线从屏幕上移开，看向 20 英尺外的物体。
遵循 20-20-20 规则：调整自己的位置：使用缩放功能查看小字体和细节，与设备保持舒适的工作距离，而不是将设备靠近眼睛。
调整自己的位置： 避免眩光： 考虑购买职业眼镜： 睡觉前关机：