详细内容或原文请订阅后点击阅览
军队淡化长跑，采取更多样化的健身计划
如果说一点点跑步有助于让战士保持最佳状态，那么大量跑步就更好了，对吗？” “错！”陆军健康促进和预防医学中心的官员说。
来源:美国陆军使用规范更正索引华盛顿（陆军新闻社，2007 年 2 月 26 日）——如果少量跑步有利于保持战士的最佳状态，那么大量跑步则更好，对吗？“错了！”陆军健康促进和预防医学中心的官员说。
陆军、海军、海军陆战队和空军已经认识到，跑步对整体健身、健康和军事准备有益，但过度跑步会导致伤害，使士兵体能下降、健康状况下降、准备不足，该中心健康促进政策项目经理 Steve Bullock 中校告诉美国军事新闻社。
因此，各军种正在调整他们的体能训练方案，以减少对“跑步”的重视。相反，他们正在用其他形式的锻炼代替常规长跑，他说。
陆军伤害预防计划的流行病学家 Keith Hauret 表示，目标是减少过度使用伤害，这种伤害会导致全军每年超过 800 万天的有限执勤时间。骨折、扭伤、拉伤和其他肌肉骨骼疾病，其中许多都是由体能训练引起的，对部队的损失甚至更大，包括失去执勤时间或有限执勤时间。
“无论是在训练中还是在部署期间，受伤都会直接影响士兵的战备状态和履行职责的能力，”Hauret 说。“它直接影响士兵的执行能力，而这又会直接影响该部队的战备状态。”
各军种新的体能训练方法旨在降低受伤率，同时确保军队健康。
“我们不会软弱，”Bullock 说。 “我们正在做的是增加训练强度，这对心脏、肺脏和整体力量的影响实际上更好。”
例如，陆军正在减少士兵跑步的里程，将士兵分成“能力组”进行长跑，在其体能训练制度中增加速度训练，并用草地训练和其他形式的锻炼代替跑步。