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怀孕 PT 保持士兵体能
陆军制定体能训练计划的目的是提高和保持士兵的体能水平，增强团队凝聚力，为部队满足战争体能需求做好准备。确保所有士兵做好准备，陆军的 PT...
来源:美国陆军使用规范更正索引乔治亚州亨特陆军机场 陆军设计了体能训练计划，以提高和保持士兵的身体健康水平，促进团队凝聚力，并让部队做好满足战争体能需求的准备。为确保所有士兵的战备状态，陆军的体能训练计划还为怀孕士兵提供分娩和重返岗位的准备。
在亨特陆军机场，目前有十多名士兵参加在托米纳克健身中心举办的怀孕和产后课程。
“这种体能训练对怀孕士兵更有好处，可以减轻分娩疼痛，促进血液循环，保持机动性，”第 3 战斗航空旅医疗行动士官、第 3 战斗航空旅总部和总部连队一等士官 Shylonda Wallace 说道。
该计划还包括休完产假的士兵，他们可以在返回后 180 天内参加该计划。
“对于产后的士兵，（该计划）可以防止他们直接跳到单位体能训练并落后，”华莱士说。“该计划的这一部分是让士兵重新（习惯）进行体能训练并逐渐提高他们的身体素质，最终目标是通过诊断（陆军体能）测试并让他们回到单位进行体能训练。”
华莱士说，虽然教官穿着改进型体能服，但怀孕的人会穿着 IPFU，直到无法合身，然后穿上适合他们的衣服。
“身体会发生变化，你的身体素质会下降，”来自 HHC、第 2 营、第 3 航空团的项目协调员 Charmaine Howard 中士说。 “这个项目对于确保她们在怀孕、产后以及回到部队期间保持身体健康非常重要。”
B 连 2/3 航空队的 Ashlei Shaw 中士已经怀孕 5 个月，她说她喜欢这个项目的授课方式。