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芝麻街工作室推出军人家庭自我护理内容
芝麻街工作室为军人父母和孩子推出了新的数字资源，为心理健康和自我保健提供简单的策略。
来源:美国国防部专题报道据芝麻街工作室称，自疫情爆发以来，许多军人家庭都表示，与许多美国人一样，情绪健康是他们一直在努力解决的问题。芝麻街工作室与国防部合作，通过其网站和免费应用程序向军人家庭提供信息。
为了应对这一情况，芝麻街工作室为军人父母和子女推出了新的数字资源，提供简单的心理健康和自我护理策略。这些资源包括视频，展示了发现小胜利的重要性、灵活安排日常生活、制定膳食计划，甚至学习如何保持安静。
包括视频“我知道这并不总是那么容易，自我照顾并不总是那么容易实现，”芝麻街工作室的塔拉·赖特解释说，她是三个孩子的母亲，也是一名军人的配偶。 “但这些资源可以很好地提醒你，照顾好自己确实对你的家人有帮助，也可以和你的家人一起做。不必分开。”
例如，在其中一个视频中，Elmo 的妈妈 Mae 在做晚饭时感到很沮丧。Elmo 的父亲随国民警卫队外出了，Elmo 非常希望妈妈能陪他玩。那一刻，Mae 决定简单点，改点披萨。
其中一个视频“她当时就做出了选择：‘我不需要做所有事情，’”Wright 说。“我们知道不可能每天晚上都是披萨之夜，但在那个特定的时刻，她的自我照顾行为是放弃给她带来很大压力的日常工作，转而专注于与 Elmo 共度时光。”
Wright 正在抚养三个 5 岁以下的男孩，而她的海军陆战队丈夫正在临时值班，她说她绝对觉得这些视频很有共鸣。毕竟，虽然孩子们会喜欢芝麻街的视频，但其背后的信息其实是给父母的。
对于很多家庭来说，正是这些日常生活中的例子引起了他们的共鸣。
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