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你今天用防晒霜了吗？
德国兰斯图尔 - 欧洲公共卫生司令部官员提高了人们对保护自己免受有害紫外线伤害的重要性的认识……
来源:美国陆军欧洲医疗准备司令部德国Landstuhl-欧洲公共卫生司令部官员提高了人们对保护自己免受有害紫外线的重要性的认识，同时也承认7月份紫外线安全月期间的适度阳光暴露的好处。
根据欧洲公共卫生司令部公共卫生护士顾问Simeon Smith上校的说法，紫外线辐射被太阳散发出来，并分为三种类型。 “有UVA渗透到皮肤深处，导致过早的衰老和皱纹。史密斯说：“有UVB主要影响皮肤表面，并导致晒伤和大多数与UV相关的癌症。” “最后，UVC大多被臭氧层吸收，并且没有到达地球表面。” 长期暴露于导致晒伤的紫外线，无论是从天然阳光还是晒黑床（如晒黑床）中，已被证明在发展黑色素瘤（一种危险的皮肤癌）中起着重要作用。 ”晒伤是过度暴露于紫外线辐射的常见且直接的作用，其特征是红色，痛苦的皮肤，感觉很热。在严重的情况下，它可能导致皮肤起泡和剥离并引起癌症。”史密斯说。 为了保护自己和家人免受皮肤损害，PHCE官员强烈建议您减少紫外线曝光。 这里有3个避免晒伤的技巧： 选择正确的防晒霜：FDA建议使用SPF为15或更高的广谱防晒霜。广谱防晒霜可以防止UVA和UVB辐射。至少每两个小时重新涂抹一次防晒霜很重要，如果游泳或出汗，则更频繁地进行防晒霜。 选择正确的防晒霜： 掩盖：穿防护服是太阳安全的重要组成部分。 FDA建议穿着长袖衬衫，裤子，太阳镜和宽边帽子，以覆盖暴露于太阳的皮肤 掩盖： 留在阴影中： 有关更多信息，请咨询您的医疗服务提供商。
根据欧洲公共卫生司令部公共卫生护士顾问Simeon Smith上校的说法，紫外线辐射被太阳散发出来，并分为三种类型。
“有UVA渗透到皮肤深处，导致过早的衰老和皱纹。史密斯说：“有UVB主要影响皮肤表面，并导致晒伤和大多数与UV相关的癌症。” “最后，UVC大多被臭氧层吸收，并且没有到达地球表面。”
长期暴露于导致晒伤的紫外线，无论是从天然阳光还是晒黑床（如晒黑床）中，已被证明在发展黑色素瘤（一种危险的皮肤癌）中起着重要作用。
”晒伤是过度暴露于紫外线辐射的常见且直接的作用，其特征是红色，痛苦的皮肤，感觉很热。在严重的情况下，它可能导致皮肤起泡和剥离并引起癌症。”史密斯说。
为了保护自己和家人免受皮肤损害，PHCE官员强烈建议您减少紫外线曝光。
留在阴影中：有关更多信息，请咨询您的医疗服务提供商。