生物医学：你应该知道的事情（第 3 部分，共 3 部分）

就这样，我们来到了本系列的最后一篇文章！这篇文章总结了我想讨论的最后几个概念，还给你提供了一些额外的提示，我希望这些提示能解决一些普遍存在的误解。

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睡眠>>>>其他一切

睡眠>>>>其他一切

睡眠>>>>其他一切 睡眠可能是生物医学学生最被低估的事情——我们肯定往往得不到足够的睡眠。平心而论，这有点难。我很自豪地说，我从未熬夜过，但我也曾有过睡眠不足的情况（甚至在某个周末回家后，我还真的睡了个午觉——我一直以为自己不会打瞌睡）。从经验来看，睡眠不足会破坏你听课时的注意力，降低你的工作效率，并对你的产出产生负面影响。如果我不得不再次做某件事，我会优先考虑睡个好觉，而不是熬夜完成一项我仍然可以在本周末完成的任务。偶尔，你可能会真的觉得你别无选择，只能在睡觉前完成某件事——比如你明天要考试，而你今天才开始临时抱佛脚（我真的希望我不是根据个人经验说这句话的）。在这种情况下，做你需要做的事情，但说真的，睡眠不足应该只留给这种绝望的情况……而且你仍然应该尽量避免熬夜……为了你自己的理智。

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Medsci 142 并非人们想象中的噩梦

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