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大学课外活动的力量
大学生活通常以学习为中心，但加入社团和体育运动可以促进身心健康，并有助于个人成长。在这篇博客中，Casandra 讨论了课外活动的影响。
来源:伍斯特学生生活在节奏极快的大学生活中，学习往往占据了我们生活中的所有注意力，这很容易让我们忽视社团和体育对我们的整体健康和个人成长的影响。
那么，让我们仔细看看为什么参加这些活动如此重要。
心理健康
缓解压力
参加社团或体育运动可以为压力提供一个健康的出口，让我们在安全的环境中应对日常困难。 无论是加入运动队还是创意俱乐部，这些活动都可以作为一种精神重置，让我们重新充电并以全新的视角应对挑战。
社区
众所周知，人类是非常社会化的生物，因此，身处社区对我们的心理健康大有裨益也就不足为奇了。与志同道合的人建立联系可以减少孤独感和思乡之情，还可以创建一个支持网络，有助于增强我们的心理韧性。
时间管理技能
平衡学术责任和多项承诺需要足智多谋和有效管理时间。学习如何兼顾这些不同的活动可能非常困难，但一旦我们掌握了它，我们的组织能力可以帮助我们继续保持工作与生活的平衡，这是我们未来肯定需要的。
个人成长
团队合作
许多社交团体和运动都会涉及某种团队合作，这为我们提供了领导和团队合作的机会。这可以是领导一个俱乐部或共同合作一个项目。这些经历可以提高我们的人际交往能力，促进我们的个人成长，为未来做好准备。
团队合作还可以教会我们如何与他人和社交网络建立牢固的联系，让我们彼此更加开放，建立我们原本无法建立的关系。