跑步、举重、骑自行车等等——2023 年 8 款最佳健身应用

生活中有太多事情要做，保持健康可能是一个挑战。你有课程、工作、家庭、课外活动，甚至还有一些爱好。你该如何抽出时间锻炼？

即使你能找到时间，你如何保持动力？你如何确保你的新健身计划不仅仅是一个短暂的新年决心？

新年决心

这些问题有很多答案。但我们最喜欢的保持健身目标的方法之一是使用应用程序。

有成千上万的健身应用程序，这让人很难知道从哪里开始。为了帮助你，我们整理了这份最佳健身应用程序指南。无论你喜欢徒步旅行、跑步、骑自行车，还是与竞争对手的健身房较量，这份清单上都有一款适合你的应用程序。

注意：在开始任何类型的新锻炼计划之前，请务必咨询医生，特别是如果您已有健康问题。不要超越自己的能力或一次承担太多——这样您就会受伤。

注意：

2023 年 8 款最佳健身应用

在整理此列表时，我试图关注广度。健身是非常个人化的，因此没有一款应用可以满足所有人的需求。

我还尝试坚持使用对初学者友好但可以随着您的健身目标的变化而成长的应用程序。

除非另有说明，否则此列表中的所有应用程序均可在 Android 和 iOS 设备上使用。

话虽如此，以下是 2023 年八款最佳健身应用：

概述：健身追踪只是这款仅适用于 iOS 的应用所能提供的众多健康见解之一。

概述：

价格：免费（购买 iPhone 时）。但它最适合搭配 Apple Watch 使用（截至撰写本文时，起价为 199 美元）

价格： 起价为 199 美元

如果您有 iPhone，那么您已经拥有 Apple Health 应用。对于内置应用而言，Apple Health 的功能非常惊人。

Apple Health

心率血压血氧水平睡眠

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概述： 价格： 起价 Fitbit 2009 年

睡眠

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