详细内容或原文请订阅后点击阅览
如何熬过午夜班
大多数飞机机械师在航空职业生涯的某个阶段都必须做这件事。这并不好玩，但了解并健康地管理午夜班次确实可以带来很大的不同！更多
来源:Fix Fly Travel 博客- 在航空业工作有多种优点和缺点。其中，长长清单包括：
上午夜班。
有些人会发现上午夜班是优点。但让我们现实一点吧！对我们很多人来说，上午夜班是缺点！这很不幸，但这是事实。事实上，大多数飞机维修人员，主要是那些选择在商业航空业工作的人，都上午夜班。为什么？因为大多数飞机不在夜间飞行。飞机停机期间是其大部分日常维护工作完成的时间。因此，大多数机械师上夜班是合情合理的。
但让我们现实一点吧！因此，需要回答的问题是：它会变得更容易吗？
会变得更容易吗？从我上夜班的经验来看（过去 6 年我一直在夜班工作），这个问题的答案是：
不会！
但是！你会习惯的！或者说，你会学会接受它！浣熊眼会成为你制服的一部分。 （小提示。上班前使用眼罩 - 24K 金眼罩可以帮助减少甚至缓解熊猫眼……不用谢！）
上班前使用眼罩 - 24K 金眼罩 上班前使用眼罩 - 24K 金眼罩 上班前使用眼罩 - 24K 金眼罩 上班前使用眼罩 - 24K 金眼罩 上班前使用眼罩 - 24K 金眼罩让我们都面对现实吧；半夜工作很难！不仅对你的身体有影响，而且对你的精神和情感也有影响。它会导致抑郁、体重增加、关系问题，这些只是它能造成的众多问题中的一些。
虽然可能不会变得更容易，但据我所知，你可以做一些事情来帮助过渡到夜班不那么困难。
这是我关于如何度过午夜班次的指南……
为自己设定一个作息时间表
为自己设定一个作息时间表 时间表上午 9 点：到家
-----