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看到精心设计的花园几乎可以立即放松我们，因为我们看着它们不同
研究人员发现，精心设计的日本花园，例如京都的穆林·安（Murin-an-an），通过刺激观察来增强放松，减轻压力并改善情绪。看到良好设计的花园几乎可以立即放松我们，因为我们首先在科学询问中出现了不同的观察。
来源:Scientific Inquirer您上次坐在花园里只是什么时候让您的目光徘徊？观察花园特别是为此目的建造的，但也可以履行其他功能，例如为冥想提供援助。
现在，一个国际研究人员团队调查了这些花园的情况，这使我们坐下来观察它们时感到更加放松。为此，他们评估了京都著名的Murin-An花园的影响，并将其与维护量较低的花园进行了比较。结果发表在神经科学的边境。
“精心设计的日本花园详细设计了令人回味和抽象的风景。这些风景鼓励观众观察更长的时间，以了解风景的构成和含义，而凝视越来越快地徘徊。
“我们发现快速凝视转移和心率的降低和情绪的降低相关。观众在一个精心制作的日本花园中所经历的压力减轻在很大程度上是由于设计特征，这些特征使观众在凝视中频繁，快速的水平变化，”高级作家添加了高级作家Karl Herrup教授Karl Herrup，Neurobiobiolt of the Neurobiolobiolt of pittsbur pittsburgh。
花园凝视
在2023年初的维护一天中，研究人员能够不受干扰地进入Murin-An花园。同样，京都大学的花园在他们进行实验的那段时间很少访问。共有16名学生在两个花园中观察了七分钟。团队记录了眼球运动，观察之前和期间的心率以及观看花园之前和之后的心情。
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健康的避风港
图片来源：Matteo Milan。