Joel Eissenberg | 2025年6月11日7:45羊膜肌希望患癌症。而且不确定避免癌症的途径。许多基因等位基因易于癌症风险。如果您继承了这些等位基因之一，那么您的癌症风险高于平均水平。这并不意味着您什么也不做。知道自己处于较高的风险意味着您应该进行更频繁的测试（乳房成像，结肠镜检查，前列腺检查等）。早期发现改善了生存。癌症还有许多其他“生活方式”风险因素：吸烟，酒精，阳光暴露，肥胖和衰老。当然，如果您的目标是长寿，那么随着年龄的增长，您必须面对癌症的风险。同样，监视是提高生存率的重要方法。DIET可能是癌症危险最大的因素。 “The most recent research uses different indices to assess dietary patterns without specifying the amount of animal-based foods that participants consumed. A 2023 meta-analysis included assessment of 22 prospective cohort studies on cancer with 57,759 participants and found greater adherence to a plant-based diet was associated with a 12% reduced risk for cancer, driven primarily by associations in reduction of breast, pancreatic, and prostate cancer. The benefit increased slightly to当饮食模式尤其强调健康的植物性食物时，有14％的风险，包括蔬菜，水果，全谷物和豆类。实际上，对“不健康的基于植物性的饮食模式”的依从性更高，与增加的癌症风险增加了7％。“对于特定的癌症，植物性饮食与乳腺癌风险降低了9％，降低了乳腺癌的风险，前列腺癌的风险降低了13％，降低了患有胰腺癌的风险，降低了18％的风险，而消化率降低了胰腺癌的风险。同时，结直肠癌，肝，肺和胃癌的关联没有RJoel Eissenberg | 2025年6月11日7:45羊膜肌希望患癌症。而且不确定避免癌症的途径。许多基因等位基因易于癌症风险。如果您继承了这些等位基因之一，那么您的癌症风险高于平均水平。这并不意味着您什么也不做。知道自己处于较高的风险意味着您应该进行更频繁的测试（乳房成像，结肠镜检查，前列腺检查等）。早期发现改善了生存。癌症还有许多其他“生活方式”风险因素：吸烟，酒精，阳光暴露，肥胖和衰老。当然，如果您的目标是长寿，那么随着年龄的增长，您必须面对癌症的风险。同样，监视是提高生存率的重要方法。DIET可能是癌症危险最大的因素。 “The most recent research uses different indices to assess dietary patterns without specifying the amount of animal-based foods that participants consumed. A 2023 meta-analysis included assessment of 22 prospective cohort studies on cancer with 57,759 participants and found greater adherence to a plant-based diet was associated with a 12% reduced risk for cancer, driven primarily by associations in reduction of breast, pancreatic, and prostate cancer. The benefit increased slightly to当饮食模式尤其强调健康的植物性食物时，有14％的风险，包括蔬菜，水果，全谷物和豆类。实际上，对“不健康的基于植物性的饮食模式”的依从性更高，与增加的癌症风险增加了7％。“对于特定的癌症，植物性饮食与乳腺癌风险降低了9％，降低了乳腺癌的风险，前列腺癌的风险降低了13％，降低了患有胰腺癌的风险，降低了18％的风险，而消化率降低了胰腺癌的风险。同时，结直肠癌，肝，肺和胃癌的关联没有R