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如何在FTL是目标的世界中避免倦怠
您上次您真正感到100％在责任之前真正休息了？ 💤对于许多飞行员来说，疲劳并不例外 - 这是基线。当飞行时间限制（FTL）被视为目标而不是安全缓冲区时，倦怠的风险会悄悄地增长。有时会有警告，有时[…]在FTL是目标的世界中，如何避免倦怠，首先出现在问为什么的飞行员身上。
来源:提问为什么的飞行员您上次您真正感到100％在责任之前真正休息了？ 💤
对于许多飞行员来说，疲劳并不例外 - 这是基线。
以及当将飞行时间限制（FTL）视为目标而不是安全缓冲液时，倦怠的风险会悄悄增加。
有时会有警告，有时没有。
通常会偷偷摸摸，并导致许多对您的身心健康恐怖的事情，但在驾驶舱中的总体表现也是如此。
喜欢什么？
🔸认知表现和反应时间差的清单slips slips tlips cartips timpliagues clitagues to and cliove for to repass the Work of您曾经爱和牺牲的工作，以至于na亵的超脱感或愤世嫉俗的感觉
经验丰富的您就越容易掩盖它，直到有一天表现出来！
一些关键项目：
🔸倦怠不是弱点。🔸没有用“再休息一天”解决。🔸没有用额外的咖啡解决它，这是我们所有人都依靠安全飞行的储量的逐渐侵蚀。
FTL应该保护我们，而不是推动我们。但是，运营压力不会在一夜之间消失，这意味着要认识，预防和谈论倦怠作为一种职业。
您如何看待：倦怠是我们在航空中没有足够解决的隐藏威胁吗？
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询问为什么🔥什么是倦怠？
倦怠是由长时间疲劳或压力引起的慢性身体和情绪疲惫的状态。
世界卫生组织将其专门定义为职业现象，而不仅仅是个人问题。
通常是通过三个核心特征来描述的：
🔸疲惫：即使休息，也感到筋疲力尽，疲劳和无法恢复。
精疲力尽：🔸犬种/超脱：对工作或同事变得负面，分离或无动于衷。
犬儒主义/分离： 降低性能：不仅是“疲倦”，而且是动机和韧性的逐渐侵蚀。