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专家警告节前时期慢性疲劳的风险
国家麻醉学科学中心临床麻醉科主任 - 国家精神病学和麻醉学医学研究中心的一个分支机构，以该中心的名字命名。副总裁俄罗斯塞尔维亚卫生部阿纳托利·萨哈罗夫12月26日向《消息报》介绍了节日期间如何区分普通疲劳和慢性疲劳。
来源:消息网网络安全新闻频道国家麻醉学科学中心临床麻醉科主任 - 国家精神病学和麻醉学医学研究中心的一个分支机构，以该中心的名字命名。副总裁俄罗斯塞尔维亚卫生部阿纳托利·萨哈罗夫12月26日向《消息报》介绍了节日期间如何区分普通疲劳和慢性疲劳。
萨哈罗夫指出，在病理性疲劳的情况下，一个人无法再承受以前熟悉的负荷，休息后也不会恢复。一个人除了感到疲倦和缺乏休息感外，还可能受到睡眠障碍、食欲改变、情绪波动（表现为易哭或易怒）以及植物人表现（头痛、头晕、出汗、心悸）的困扰。 。
此外，可能还会有记忆力下降、心不在焉、缺乏动力的感觉。有时可能会对响亮的声音、明亮的灯光和触摸更加敏感。这种情况有一个专门的术语——虚弱综合症。
据专家介绍，在假期前几天，会发生所谓的功能性无力，这是人体对压力增加（包括心理情绪压力）的暂时反应。它是可逆的，但在长时间休息后会完全消失。
“当然，乏力的原因有很多。当这种情况的原因是疾病或心理问题时，最主要的是排除躯体原因。在这种情况下，你需要及时咨询医生，医生会帮助你及时进行检查和治疗。”萨哈罗夫总结道。
此前，12月24日，精神分析心理治疗师、亚斯诺服务支持服务负责人玛丽亚·伊格纳蒂耶娃(Maria Ignatieva)向《消息报》讲述了如何在新年前夜预防倦怠。据她说，早上起床第一件事就是查看电子邮件或社交媒体并不是开始新的一天的最佳方式。短暂休息以恢复能量很重要。
关于如何防止除夕夜的倦怠