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新研究表明，一次锻炼可以让你在接下来的 24 小时内保持大脑活力
锻炼可以提高超过 24 小时的认知能力，尤其是与良好的睡眠相结合时。一项针对老年人的研究将身体活动和深度睡眠与更好的记忆联系起来，强调了积极的生活方式对大脑健康的重要性。根据 [...]
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新研究表明，双语使大脑更高效
2024年10月16日 23:21
分析：锻炼后记忆力可提升长达 24 小时
2024年12月16日 11:24
评论：锻炼后可增强记忆力长达 24 小时
2024年12月13日 06:00
新研究表明睡眠质量与大脑加速老化有关
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2024年12月17日 10:42
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