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这个简单的习惯可以降低您患 19 种慢性疾病的风险
爱荷华大学的研究揭示了定期身体活动与降低心血管疾病和糖尿病等慢性疾病风险之间的明显联系。通过分析 7,000 多名患者对身体活动调查的回应，该研究表明，每周进行至少 150 分钟的中度至剧烈运动可显著降低[...]
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