详细内容或原文请订阅后点击阅览
慢性炎症如何加速衰老以及什么你可以做到
慢性炎症如何加速衰老以及你能做些什么？作者：Jennifer Sweenie，《大纪元时报》（重点是我们），随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入一种慢性低度炎症状态，即炎症衰老。这个过程会加速衰老过程，增加患上与年龄相关的疾病的风险，从心脏病到糖尿病再到认知能力下降。Pheelings media/Shutterstock炎症衰老是“炎症”和“衰老”的混合词。它会缩短我们的寿命，让我们生病和受苦。然而，新兴研究表明，你可以通过采取简单的生活方式策略来对抗炎症衰老。在您的饮食中添加高质量的蛋白质、获得充足的睡眠和阳光以及确保您达到一天的步数只是您可以采取的一些简单措施。了解根本原因并采取预防措施减轻炎症可能是享受黄金岁月与否的区别。炎症是“慢火”急性炎症是您的身体对伤害或不受欢迎的外来入侵者的自然反应，无论是小碎片还是威胁性病毒。纸张割伤或喉咙痛引起的红肿是保持健康的免疫反应的一部分。炎症只有在持续时间长或变成慢性时才会成为问题。“这种持续的炎症状态更微妙且长期存在，随着时间的推移，它会悄无声息地消耗我们的细胞、组织和器官，”
来源:Zero Hedge作者：Jennifer Sweenie，来自《大纪元时报》（重点是我们），
作者：Jennifer Sweenie，来自《大纪元时报》（重点是我们）， 作者：Jennifer Sweenie，来自《大纪元时报》随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入一种慢性低度炎症状态，即炎症衰老。这个过程会加速衰老过程，增加与年龄相关的疾病的风险，从心脏病到糖尿病再到认知能力下降。
随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入一种慢性低度炎症状态，即炎症老化 Pheelings media/Shutterstock炎症老化是“炎症”和“老化”的混合词。它会缩短我们的寿命，让我们生病和受苦。然而，新兴研究表明，你可以通过采取简单的生活方式策略来对抗炎症老化。在你的饮食中添加高质量的蛋白质，获得充足的睡眠和阳光，并确保你达到一天的步数，这些只是你可以采取的一些简单措施。
它会缩短我们的寿命，让我们生病和受苦。了解根本原因并采取预防措施减轻炎症可能是我们能否享受黄金岁月的区别。
炎症是“慢火”
急性炎症是您的身体对伤害或不受欢迎的外来入侵者的自然反应，无论是小碎片还是威胁性病毒。 纸张割伤或喉咙痛引起的红肿是保持健康的免疫反应的一部分。 炎症只有在持续时间长或变成慢性时才会成为问题。
急性炎症是身体对损伤或不受欢迎的外来入侵者的自然反应， “这种持续的炎症状态更微妙且长期，随着时间的推移，会悄无声息地消耗我们的细胞、组织和器官，” 已确定的因素数量 关键因素