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唐纳德·特朗普的女儿伊万卡拥有令人羡慕的身材；她是如何改变身材的
伊万卡·特朗普改变了她的健身和饮食习惯，以获得健美的体格。
来源:经济时报伊万卡喜欢炫耀她健美的身材，但她是如何保持健康的呢？她付出了很多努力来打造自己令人印象深刻的身材。每次
伊万卡·特朗普炫耀她健美的身材时，她的崇拜者们都会想知道她是如何保持如此好的身材的。
伊万卡对她的健身习惯做了哪些改变？
这位 43 岁的未来第一千金付出了很多努力来保持她令人印象深刻的身材，遵循严格的锻炼习惯和严格的饮食。
另请阅读 Nvidia 首席执行官黄仁勋对埃隆·马斯克大加赞赏，并对这位世界首富发表了以下评价 Nvidia 首席执行官黄仁勋对埃隆·马斯克大加赞赏，并对这位世界首富发表了以下评价然而，事情并不总是这样。事实上，
唐纳德·特朗普的女儿曾承认，在二十多岁的时候，她每天会大吃三次碳水化合物，通常是意大利面或披萨，而不是吃健康的饮食。
成为母亲后，她的观点发生了变化，十年后，伊万卡的身材比以往任何时候都好。
据《每日邮报》报道，她最近透露，多年来她一直在练习瑜伽、有氧运动和普拉提，但并没有取得预期的效果，所以她的健身之旅并不简单。
她澄清说，当她将注意力转向举重和阻力训练时，她注意到了重大转变。这位三个孩子的母亲现在非常重视自己的健康，每周锻炼四天，每餐摄入 30-40 克蛋白质。
本周，当她出现在 The Skinny Confidential Him & Her 播客上时，她说：“这就是蛋白质、阻力训练和举重的结合。”她每天早上 5:30 起床，每天冥想，并喝“过量”的水。
除了严格的健身计划外，伊万卡还喜欢户外活动和运动，无论是冲浪、板网球、海里游泳、尾流冲浪、巴西柔术、徒步旅行、散步还是打高尔夫球。