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想要更幸福的 2025 年吗？一位神经科学家说，这归结为两个词。
研究利他主义的教授阿比盖尔·马什 (Abigail Marsh) 表示，帮助他人（即使是微小的善举）也会让我们更快乐。
来源:乔治城大学新闻我们所做的利他行为重要吗？例如，捐钱还是亲自帮助别人？或者英勇行为还是小小的善举？
我们所做的利他行为重要吗？例如，捐钱还是亲自帮助别人？或者英勇行为还是小小的善举？我不知道我们是否有关于这一点的充分证据。但我的直觉是，对不同的人来说，情况可能有所不同。有些人发现以所谓的“有效”方式提供帮助是最有意义的，因为他们知道他们的时间或金钱正在做最有益的事情。但这种帮助必然是非个人的和抽象的。很多人发现以更具体、更本地化的方式提供帮助更有意义，因为这样你才能真正看到你正在做的有形的好事，并且可以与其他正在提供帮助的人和被帮助的人建立联系。
我不知道我们是否有关于这一点的充分证据。但我的直觉是，不同的人可能有不同的感受。有些人认为以所谓的“有效”方式提供帮助是最有意义的，因为他们知道他们的时间或金钱正在做最有益的事情。但这种帮助必然是非个人的和抽象的。很多人发现以更具体、更本地化的方式提供帮助更有意义，因为这样你才能真正看到自己所做的有形的好事，并且可以与其他正在提供帮助的人和被帮助的人建立联系。我认为这有点像锻炼：最好的锻炼是你喜欢做的那种，所以你会做得更多。做任何你喜欢做的帮助，然后你就会做得更多！
我认为这有点像锻炼：最好的锻炼是你喜欢做的那种，所以你会做得更多。做任何你喜欢做的帮助，然后你就会做得更多！