您想尝试什么连胜?

你是否想通过连续几周甚至几个月每天做某件事来追求某个目标?你认为结果会怎样?

来源:The New York Times | 教育新闻博客

您是否曾经处于连胜状态?也许您跑了一英里或练习钢琴,在您的日记中写,拍摄视频,给亲人发短信或每天穿着老鹰球衣,持续了几周甚至几个月。

穿着老鹰球衣

如果是这样,为什么要开始?什么时候变成了您不想打破的条纹?结果发生了什么?

根据“养成习惯,请尝试条纹”,Nell McShane Wulfhart的一篇文章,条纹可以激励我们并帮助我们实现我们的目标。以下是:

要建立习惯,尝试条纹
条纹有两个原因:哪种行为经济学家称损失规避和潜在的收益,宾夕法尼亚大学的行为科学家凯蒂·米尔克曼(Katy Milkman)博士说:LET的收益开头:条纹可以极大地激励人们,博士。米尔曼说:“因为他们可以追求明亮有光泽的东西。从某种意义上说,有一个奖品使您更有动力完成一件事情。”米尔克曼博士说,损失的想法是,失去某事的痛苦比获得同一件事的乐趣更具极端。因此,研究表明,一旦您处于连胜状态,对失去它的恐惧可能比简单地获得另一天的动机力量更强大。这些双重动机可以使我们能够实现我们的目标。另外,能够每天能够将您的待办事项清单划分为您的生活,这对您的生活有了意义。艾丽莎·贝克纳(Alysa Beckner)和杰克逊·格罗弗(Jackson Grover)分别居住在伦敦和洛杉矶。朋友们在大学见面,很快就开始每天向彼此发送一条snapchat的消息。贝克纳和格罗弗先生的连胜使他们保持联系并加深了他们的友谊。通过自动化决策,他们使保持联系变得更加容易。
研究

我们很难检索文章内容。

登录 订阅 登录