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美国体操协会巴伐利亚州提供免费健康星期三计划
德国塔楼兵营 — USAG Bavaria Tower Barracks 健身中心举办健康星期三活动，这是一项向国防部开放的免费健身计划...
来源:美国陆军巴伐利亚航空队塔架营房，德国 - USAG Bavaria Tower Barracks健身中心举办Wellness星期三，一个免费的健身计划，向国防部雇员，家庭成员和当地国家雇员开放。
每周会议提供各种健身课程，包括由红十字会志愿者领导的Zumba，瑜伽，普拉提等。
“这只是一种出门并清除头的方式，” Mix Fit教练和老将Somon Druitt说。 “您真的不必思考。刚出来，玩得开心并移动身体。即使您不想在到达时锻炼身体，也会让人感到更轻。这是每周都值得期待的，尤其是天气就是这样。”
参与者必须年满18岁才能参加，但不需要以前的经验。欢迎所有健身水平。每堂课后，红十字会还提供小吃，饮料和赠品。
“我认为到目前为止，该计划已经成功，”巴伐利亚州美国红十字会区域经理保罗·史密斯（Paul Smith）说。 “我们每周都有许多普通学生来这里。参与者可以期待各种各样的课程，不同的机会获得乐趣并获得出色的锻炼。”
该计划始于2024年初，是美国红十字会，陆军药物滥用计划（ASAP），员工援助计划（EAP）和敬业的志愿者之间的合作。根据史密斯的说法，该计划的目的是为了改善健康，友谊和共享资源。
对于普拉提教练凯瑟琳·张伯伦（Kathrin Chamberlain）来说，健康不仅仅是运动班。
“它比你自己更大，”她说。 “您正在为他人做这件事，它使人们在社区中有一种社区感。我认为尤其是在德国，很多人都会感到孤立，因此它给了他们归属感和支持的感觉。这绝对有助于我建立自己的信心，希望我也可以通过这样做帮助他人建立自己的信心。”
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