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西尔堡举办首届全程马拉松：勇士跑
西尔堡正准备举办俄克拉荷马州西南部的第一场全程马拉松比赛——勇士跑，比赛将于 3 月 22 日举行。比赛将于……
来源:美国陆军最新文章堡垒将准备在俄克拉荷马州西南部举行的第一场完整马拉松比赛，即战士奔跑，即将于3月22日举行。比赛将在爱国者俱乐部开始和结束，标志着这是该州第三大马拉松比赛的重要里程碑。
上校德里克·贝尔德（Derek Baird），西尔·驻军堡（Fort Sill Garrison）指挥官和一名狂热的跑步者强调了该活动的重要性，他指出：“这次马拉松比赛不仅仅是一场比赛 - 这是对森林堡历史和我们社区实力的庆祝。穿越印度战争中最古老的活跃军队哨所提供了独特的体验，将健身融为一体，对我们的过去深刻欣赏。” 训练战士跑步 在为马拉松比赛做准备的人中，是驻军司令朱莉娅·西比拉（Julia Sibilla），他正在采取极简主义的训练方法。 “我通常每周不超过三次，并且与步行，划船或举重交叉训练，以保持健康而不会过分。我的重点是每周长期，逐渐增加了我的里程，并在比赛日前的最后两个星期逐渐减少。”她分享道。 尽管工作时间表苛刻，Sibilla优先考虑清晨锻炼，发现身体健康在心理和情感弹性中起着至关重要的作用。 扩展课程：活动背后的灵感 三年前西比拉（Sibilla）在俄克拉荷马城马拉松比赛中的经验之后，将西尔堡（Fort Sill）的跑步活动扩展到完整的马拉松比赛中。 “我询问家庭MWR特别活动协调员Ethan Briner关于参加堡垒马拉松比赛，以便我们成为该州第三大马拉松比赛。 OKC和TULSA举办的世界知名活动，专注于重要的社区主题，我认为我们可以在这里做同样的事件。”她解释说。 去年成功的战士半程马拉松比赛后，福堡领导层完全接受了这一想法，并认为这一事件是社区的宝贵补充。 支持跑步者：健康中心指导
上校德里克·贝尔德（Derek Baird），西尔·驻军堡（Fort Sill Garrison）指挥官和一名狂热的跑步者强调了该活动的重要性，他指出：“这次马拉松比赛不仅仅是一场比赛 - 这是对森林堡历史和我们社区实力的庆祝。穿越印度战争中最古老的活跃军队哨所提供了独特的体验，将健身融为一体，对我们的过去深刻欣赏。”
训练战士跑步
在为马拉松比赛做准备的人中，是驻军司令朱莉娅·西比拉（Julia Sibilla），他正在采取极简主义的训练方法。
“我通常每周不超过三次，并且与步行，划船或举重交叉训练，以保持健康而不会过分。我的重点是每周长期，逐渐增加了我的里程，并在比赛日前的最后两个星期逐渐减少。”她分享道。
尽管工作时间表苛刻，Sibilla优先考虑清晨锻炼，发现身体健康在心理和情感弹性中起着至关重要的作用。
扩展课程：活动背后的灵感
三年前西比拉（Sibilla）在俄克拉荷马城马拉松比赛中的经验之后，将西尔堡（Fort Sill）的跑步活动扩展到完整的马拉松比赛中。
“我询问家庭MWR特别活动协调员Ethan Briner关于参加堡垒马拉松比赛，以便我们成为该州第三大马拉松比赛。 OKC和TULSA举办的世界知名活动，专注于重要的社区主题，我认为我们可以在这里做同样的事件。”她解释说。
去年成功的战士半程马拉松比赛后，福堡领导层完全接受了这一想法，并认为这一事件是社区的宝贵补充。支持跑步者：健康中心指导