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封锁智能手机互联网两周的人报告了Big Mood Boost
数字排毒似乎造就了奇迹。
来源:ZME科学智能手机的嗡嗡声是现代生活的配乐。文本ping。通知嗡嗡声。在很多时候，我们每天都消失在数字以太中。但是，如果我们在该恒定连接上暂停该怎么办？一项新的研究表明，即使短暂地脱离移动互联网，也可以提高我们的精神，增强我们的注意力并减轻我们的思想。
研究人员发现，只有两个星期没有智能手机互联网访问就可以衡量的心理健康，幸福和注意力。
在我们的设备是生命线和皮带的世界中，您会尝试吗？
智能手机中断
这个想法源于令人不安的担忧。智能手机已经重新建立了我们的生活方式 - 即可即时访问新闻，朋友和猫视频 - 但阴影笼罩着它们的光芒。一项2022年的民意调查发现，有60％的美国智能手机用户，以及在30岁以下的人中有80％的震惊，他们太束缚在屏幕上了。您经常读到我们的思想被“被劫持”，这是一代人在喜欢和转发的海洋中的一代人。
Science暗示了Toll：过去的研究将重型智能手机的用途与更忧郁的心情，更模糊的心理健康和注意力破裂的注意力联系在一起。但是，这些研究经常停止相关，留下一个问题悬而未决 - 电话会引起问题吗？找出问题，研究人员制定了一个牙齿实验。
由德克萨斯大学奥斯汀分校的副教授阿德里安·沃德（Adrian Ward）领导，该团队在智能手机的超级大国（ITS SuperPower）上归零：随时随地，它的任何时候。沃德说：“在过去的15年中，智能手机已大大改变了我们的生活和行为，但我们的基本人类心理学仍然相同。” “我们的最大问题是，我们是否适应了一直以来一直与一切联系的不断联系？数据表明我们不是。”
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