详细内容或原文请订阅后点击阅览
为Bataan做准备：医疗和游行技巧
在2025年3月22日在White Sands导弹范围内举行的2025年Bataan Memorial死亡游行中，成千上万的人被登记为3月。从历史上看，大约2 ...
来源:美国陆军白沙导弹靶场在2025年3月22日在White Sands导弹范围内举行的2025年Bataan Memorial死亡游行中，成千上万的人被登记为3月。从历史上看，由于缺乏准备，约有25％的游行者会崩溃或崩溃。
要进入终点线，参与者必须努力在新墨西哥州的沙漠和热火中为26.2英里的游行准备自己的身体。
在种族之前考虑，可以防止安全和成功参与的其他个体因素是在过去24小时内喝酒，近期质量的睡眠，最近的疾病（甚至次要），并在活动的72小时内接管了被称为92小时的柜台或处方药。这些因素极大地助长了参与者的热损伤风险。如果您制定了任何这些问题，则不应参与。
种族前在比赛中，如果您遇到了即将发生热病的任何症状，例如头痛，肌肉痉挛，无力，对上半身的热感，闪亮，混乱，视力模糊，呼吸急促，恶心或呕吐和寻求医疗援助。
比赛期间每个参与者的责任：1。咨询您的医生2。填写围兜上的紧急信息和病史3。听天气预报。在炎热条件下运行时，了解风险并相应地计划。与热有关的疾病是威胁生命的状况。相应调整您的游行和水合计划4。制定并实施您的保湿计划。鉴于天气条件以及活动期间的感觉，请准备调整计划。5。如果您经历或觉得自己即将遇到医疗问题，请立即寻求帮助。尽管有警告症状，继续进行是愚蠢和危险的。6。帮助您的参与者。
每个参与者的责任： 其他提示饮食
你的脚
。