酒精和癌症：您需要知道的

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大多数人都知道吸烟会引起癌症，但是您知道喝酒也会增加您的癌症风险吗？

许多人没有意识到这种联系，即使研究已经表明了多年。

实际上，最近的一份美国外科医生的报告发现，酒精是烟草使用和肥胖之后的美国第三主要可预防的癌症原因。

尽管如此，美国癌症研究协会（AACR）的2024年调查发现，只有一半的美国人知道酒精会增加癌症风险。

酒精和癌症：连接

“曾经有一个说“每天一杯葡萄酒对您的健康有益”，但研究表明，” Wilmot Cancer Institute的癌症专家Ashley Hendershot说。

她帮助患癌症高风险的患者了解生活方式的选择（包括饮酒）如何影响他们的健康。

喝酒与六种类型的癌症有关：

大肠癌乳腺癌癌症头和颈can癌癌症癌症cancerstomach cancorthach cancer

大肠癌

女性乳腺癌

头部和颈部癌症

肝癌

食管癌

胃癌

您喝的酒精越多，风险就越高。

多少酒精安全？

酒精是已知的致癌物，即使少量也可以增加癌症的风险。如果您不喝酒，最好不要开始。如果这样做，限制摄入量是关键。 AACR建议尽可能少地喝酒。适度定义为：

妇女：每天最多1杯饮料：每天最多2饮料

女性：每天最多1饮料

男人：每天最多2杯

标准饮料包括：

12盎司啤酒（5％酒精）5盎司的葡萄酒（12％酒精）1.5盎司的烈酒（40％酒精）

12盎司啤酒（5％酒精）

5盎司的葡萄酒（12％酒精）

1.5盎司的烈酒（40％酒精）

酒精如何增加癌症风险

当酒精分解您的体内时，它会产生一种称为乙醛的化学物质，会损害DNA。如果您的身体无法修复损害，则可能导致癌症。

酒精也：

戒烟。