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医生称之为快速入睡的基本规则

2025年4月10日 04:30 33 Comments
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强大而健康的睡眠是良好健康和生产力的基础。但是，一种现代的生活方式，压力过多，不断使用小工具，通常会引起入睡或破坏睡眠质量的问题。神经科医生，最热血实验室的专家Ekaterina Demyanovskaya在4月10日告诉Izvestia，如何为睡眠做准备，以便他应该坚强，以及在上床睡觉前不应该做什么。

来源:消息网网络安全新闻频道