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科学家发现简单的20分钟技巧来减轻早晨疲劳

2025年4月16日 22:45 33 Comments
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早晨的灯光条件在醒来之前会影响您的睡眠感觉。睡眠是日常生活的重要组成部分，但是现代的生活方式和持续的技术暴露导致睡眠持续时间减少和疲劳增加。尽管它很重要，但卧室环境（包括照明，噪音和温度等因素）在[...]

来源:SciTech日报