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男子减重 200 磅加入空军
“每一天，我都离成为更好的自己更近了一步。”男子减重 200 磅参加空军的帖子首先出现在《任务与目的》上。
来源:Task & Purpose在收件箱中获取任务和目的
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当伊森·科布 (Ethan Cobb) 高中毕业并开始上大学时，他觉得自己的生活缺乏目标。由于他的祖父曾在空军服役，他决定参军寻找责任感。
但科布当时的体重为 398 磅。为了参军，他需要减掉近一半的体重。他接受了挑战，并在两年内减掉了约 200 磅体重，以便能够前往德克萨斯州圣安东尼奥-拉克兰联合基地参加空军基础军事训练。
科布现在是一名飞行员，经过两个多月的培训，将于周二从技术学校毕业，成为一名重型飞机综合航空电子设备专家。他说他的下一个任务将在南达科他州埃尔斯沃思空军基地进行。
三月份基础训练毕业那天，科布的母亲按照空军传统拍了拍他的肩膀，并发表了讲话，讲述了他经历了多少磨难才走到这一刻。
“我确实做到了，而且我已经完成了整个旅程——虽然没有完成，但已经实现了那个目标，”21 岁的科布告诉《Task & Purpose》。 “它永远不会完成，但我已经实现了多年来一直期待的目标。”
为了减掉这么多体重，科布彻底改变了他的饮食习惯。他的主要问题是消除暴饮暴食。虽然他发现自己总体上可以吃得更少，但事实证明很难克服对不健康食物的渴望。值得庆幸的是，他的母亲帮助他避免吃薯片、糖果、冰淇淋和其他零食。
科布还开始将锻炼纳入他的日常生活中。一开始，他在一家洗车场找到了一份工作，这迫使他整天走来走去，后来他逐渐做到每周至少锻炼四天。
他发现跑步是最有效的减肥方法之一，尽管一开始非常困难。
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