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据科学家称,这种简单的饮食变化可以改善您的皮肤和免疫力
每周吃三次小胡萝卜就足以观察到益处。最近的一项研究发现,每周三次将小胡萝卜作为零食食用可明显提高年轻人皮肤中的类胡萝卜素水平。当胡萝卜与含有β-胡萝卜素的复合维生素搭配时,这些植物营养素水平会进一步提高。 [...]
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每周吃三次小胡萝卜就足以观察到益处。最近的一项研究发现,每周三次将小胡萝卜作为零食食用可明显提高年轻人皮肤中的类胡萝卜素水平。当胡萝卜与含有β-胡萝卜素的复合维生素搭配时,这些植物营养素水平会进一步提高。 [...]
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